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作为常被称为“解决问题大师”的ENTP，他们在面对问题时能够有很高的应变能力和创造力，但当自己的情绪波动起伏时，他们又该如何应对呢？
1. 分享给朋友
entp通常是非常好的交际者，他们喜欢和周围的人分享自己的经历和感受，这样有助于他们释放自己的压力，同时也可以得到他人的认同和支持。
2. 寻找新的刺激
entp喜欢尝试新鲜事物，寻找新的刺激来激发自己的兴趣和灵感，这也是他们调节情绪的一种方式。例如，去参加文化活动、运动或者旅游等，可以让他们更好地调节自己的情绪。
3. 深入思考
entp天生有着理性分析问题的能力，在情绪波动时，可以通过深入思考自己的情绪，分析造成情绪波动的原因，并解决问题。这有利于通货自己的思维和提升自己的情商。
4. 保持审美享受
作为善于创造的人，entp可以通过听音乐、看电影或阅读等方式来保持审美享受，这无疑也对 entp减轻压力和缓解情绪波动是非常有帮助的。
5. 倾诉给专业人士
如果情绪波动过大， entp 可以考虑寻求心理医生、心理咨询师或者其他专业人士的帮助。这些专业人士可以针对 entp 的情况，提供合适的解决方案，使他们更好地调节自己的情绪。
最后， entp 需要意识到，情绪波动本身并没有错，只要能够合理控制自己的情绪，并利用好情绪波动带来的激情和灵感，就能成为更优秀的自己。