你的MBTI是什么？点击进入【MBTI性格测试】（在新窗口打开）
作为一个ENTP女生，性格张扬，善于思辩，在事业上往往能获得不俗的成就。然而，在生活中，我们也难免会遇到一些挫折和困难，从而陷入到低谷之中。那么，当你感到沮丧和疲惫，心情低落，缺乏动力和信心的时候，应该怎么办呢？
1. 认识和尊重自己的情绪
entp女生通常以理智和冷静著称，但是在面对挑战和压力时也不乏会烦躁和抑郁。对于自己的情绪，我们需要认真地倾听和理解，不要轻易地否定或压抑，更不要将情绪转嫁给他人。通过识别和接受自己的情绪，我们可以更好地探求问题的根源，找到适合自己的排解方式。
2. 找到可信赖的人或机构
在低谷时期，我们需要得到帮助和支持。可以向自己的亲友、导师或心理咨询机构寻求帮助和支持，分享自己的心情和困惑，并从中汲取鼓励和建议。同时，也可以参加一些促进身心健康的活动，比如瑜伽、冥想、运动等，来缓解压力和焦虑。
3. 制定可行的目标和计划
在低谷时期，我们往往失去了对未来的信心和期望。这时候，我们需要及时制定清晰的目标和规划，明确自己的职业或生活方向，有一个明确的方向能让我们保持前进的动力和目标感。同时，也需要将长远的计划分解成可行性的任务和计划，在完成每一个小目标的过程中积攒信心和动力。
4. 提高情商和控制情绪
entp女生通常表现出较强的领导才能和创新能力，但是我们也注意到在人际方面较为乏力。在工作和生活中，我们需要通过提高情商和控制情绪，来更好地处理人际关系和沟通合作。提高情商是一项长期的培养和修炼之道，需要不断学习和改进。
通过以上几点，当entp女生遇到低谷时期时，可以更好地掌控自己的情绪和生活，从而重新找回活力和信心。