NPB(narcissistic personality disorder)是一种人格障碍,常见于自恋和缺乏同理心的人。在这种人格障碍家庭环境下成长的ENTP(Extraverted, Intuitive, Thinking, Perceiving)类型人格,可能会表现出用尖刻的语言掩盖内心恐惧的特点。那么,在这种环境下成长起来的npd家庭entp该如何自我认识和修正?
1. 了解自己人格类型的特点
ENTP的特点是聪明、好奇、具有开放的想象力和创造力,但可能会表现出不确定性和缺乏耐性。在npd家庭环境下,ENTP可能会尽量避免得罪家长,去适应家庭的期望和要求,进而失去自我的特点。因此,对自己人格类型特点的明确了解,可以帮助entp重新发现自己,从而更好地走进自我和生活。
2. 感受内在的恐惧
由于家庭的压力和期望,entp可能会表现出尖刻的语言和行为,这只是为了掩盖内心的恐惧。在家庭环境中,entp可能会感到无效、无力甚至前途渺茫,从而产生内在的恐惧感。因此,在自我发现的过程中,entp需要深入感受自己内心的情绪和恐惧,才能真正解决问题。
3. 寻找自我认同
在npd家庭环境中成长的entp可能会失去自我认定,不清楚自己真正的长处和价值观。因此,寻找自我认同很重要。entp可以通过学习、工作和社交等多种方式去发现自己的价值观和优点,重新建立自己的人格。
4. 建立健康的沟通和关系
npd家庭环境中常常缺乏健康的沟通和关系,entp可能会表现出疏离和难以理解的特点。因此,entp需要学会健康的沟通和建立良好的关系。建立良好的关系可以缓解自身的压力和焦虑,同时也可以增强entp的社会支持网络,帮助他们更好地应对困难。
5. 接受心理治疗
在家庭环境下成长的entp可能会带有一定的心理创伤,需要通过心理治疗来缓解和疗愈。心理治疗可以帮助entp更好地发掘内在自我和价值,以及恢复健康的自我认同和关系。
npd家庭环境下成长的entp需要清醒地认识自己,在深入感受内心的情绪和恐惧的基础上,寻求自我认同,建立健康的沟通和关系,并接受心理治疗,走出自我认同危机,重建健康的人格结构。