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作为一个ESFJ，你可能会觉得自己很难控制对喜欢的人的感情。碰到自己的心仪对象，你常会失去理智，变得异常充满热情甚至有些盲目。但是，这并不意味着你掌控不了自己的情感，只要注意一些方法和技巧，就能轻松地控制自己喜欢的人。
你的情感很容易被激发，但这并不意味着你不能控制自己的反应。当你遇到特别喜欢的人时，首先要做的就是让自己冷静下来。尝试停下来冷静思考，不要让自己的心情影响你的判断。此外，你可以尝试做一些放松身心的活动，比如冥想或者做瑜伽。
你可能会很快陷入一段浪漫的恋情中，但是你必须记住，恋爱并不是一场瞬间的胜利，而是长期的付出和互相理解。当你想要控制自己的感情时，就要稳步前进，任何事都要脚踏实地，并且在认真观察对方的同时，把握两人之间的进展。
如果你想控制自己的感情，就必须了解自己的另一半。在交往过程中，了解对方的生活、家庭、工作等方面的信息，多聆听对方的意见和建议，并且让你的另一半更了解你。这样做，不仅能让你们建立更深层次的情感联系，同时也可以帮助你更好地掌控恋情的进展。
恋爱是双向的，而不是单方面的追求。如果你想要控制自己的感情，就必须尊重自己和对方的意愿。不要试图改变对方，应该试着去适应他们，这样才能建立真正的信任和尊重。此外，也要时刻关注自己的情感变化，保持良好的自我控制能力，不仅有益于自我提升，同时也有益于双方关系的发展。
作为一个ESFJ，你的情感容易被激动，但并不是不可控制的。通过以上几种方法和技巧，你可以控制自己喜欢的人，建立一段长久的恋爱关系。不要忘记，恋爱需要时间和耐心，用积极的态度去面对每一天，相信你会掌握控制情感的技巧。