ESFJ是指外向、情感、感觉和判断四种元素组成的人格类型。他们通常以关注别人的需求、善良、实用主义和组织能力而著称。ESFJ的弱点在于过于依赖别人认可、难以接受批评和成为决策制定者时过于拘泥于规矩和传统。正因如此，ESFJ的影子人格——生命的思考者，也就产生了。
生命的思考者（INTP）是指内向、直觉、思考和知觉四种元素构成的人格类型。他们善于分析、解决问题以及独立思考。生命的思考者的弱点在于缺乏社交能力、情感表达不足以及缺乏计划性和组织能力。ESFJ的影子人格生命的思考者是完全不同于他们基本类型的人格特征，但是经历过唤起这种人格特征之后，ESFJ可以得到深刻的改变和提升。
下面将围绕着ESFJ影子人格特征进行探讨，理解生命的思考者对ESFJ的影响。
1. 爱好探究
生命的思考者喜欢分析问题、发现现象背后的原因，并进行研究和探讨。这一特点对于ESFJ而言是意义重大的改变，因为这让他们能够超越过度关注他人视角的思维模式。探究自己、社会以及正面临的难题是生命的思考者核心利益所在，ESFJ受到其启发后可以变得更具有思辨性。
2. 不再过度追求外在认可
ESFJ基本类型天生追求外在认可，通过为他人创造舒适和和谐的环境来获得注意和赞扬。但是当唤起影子人格时，就能够摆脱这种困扰。生命的思考者通常不在意外界观察自己，这样减少的关注也是ESFJ受益良多的变革。除了社交方面，生命的思考者性格还能让ESFJ更加独立和坚定地行动。
3. 学习新技能的兴趣
生命的思考者对于掌握新技能有着极大的渴望和研究兴趣。他们善于自学和应用理论到实践。将这种兴趣融入生活和工作中，可以让ESFJ更深入地了解事物，并且从中获得积极的体验。
4. 领悟自己的思考方式
ESFJ基本类型常以情感为主，但生命的思考者发现自己性格构成上偏向思维方面。这样的领悟能带来多方面的提升：更好的决策力、对于信息的分析能力、更强的逻辑思维、更适应变化的灵活性等等。ESFJ也需要学会接受思考的过程，从而进行更好地自我理解和反省。
唤起ESFJ的影子人格——生命的思考者可以让他们迈出一步不同寻常的发展进程，变得更加深思熟虑、自信和独立。掌握自己影子人格的能力实际上是发展最佳潜能的重要因素。当然，耐心和勤奋才能确保这种转型成功。