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ESFJ（温暖、体贴、尽责、信任）作为性格类型中最常见的一种，是社交型人格的代表。从名字就可以看出来，这种性格的人总是希望和他人建立良好的感情，并坚定地与他人合作。事实上，ESFJ非常擅长将自己置于他人的利益之上，成为他们生活中的快乐保障。然而，这种精神消耗是有代价的。
性格缺点
ESFJ的表现非常依赖于周围环境的变化。如果周围缺少愉快的气氛，或者如果其他人的情感很低落，ESFJ也可能开始感到抑郁。ESFJ还很容易陷入焦虑，对自己的表现产生过度关注，并遭受嫉妒等负面情绪的困扰。由于他们倾向于无条件接受他人的看法，ESFJ也很容易受到其他人的影响，这可能导致他们有时候过分依赖他人的同意或认可。
与其他ES型号相似，ESFJ具有过分包容和追求完美的倾向。他们追求的不仅是自己在社交场合中的表现，更是旁人对他们刻板印象的肯定。
安慰他人的压力
作为他人生活中的快乐保障，ESFJ通常需要承受很大的精神压力。他们通常会保持一个愉快、平静的状态，以确保周围的人感到舒适。一个因工作或家庭压力而虚弱、抑郁的ESFJ，可能会让整个家庭、工作组或社交圈遭受极大的痛苦。
由于他们反应灵敏、充满活力，以及对他人关注的精神态度，ESFJ可能会被大量事情淹没。他们将需要花费大量时间和精力地管理与其它人的日常联系，这往往使他们处于导致精疲力尽的位置。
设计未来的不确定性压力
ESFJ 通常优于维护现状，而不是探索神秘或未知的领土。他们热爱可预测的未来，根据已有的信息做决定并充分利用社交网络和已经建立的联系。
然而现实是，未来不可预测。事情很少按照计划的那样进行，并且快速变化。这虽然对大多数人来说是一种适应能力，但ESFJ通常难以处理未知因素的压力并在新的或不协调的环境中表现得出色。
作为性格类型中最常见的一种，ESFJ 性格的人通常在与他人相处方面非常出色。他们倾向于帮助他人并关注他人的感受，但这也意味着他们通常比其他人付出更多。通过了解自己和接受自己的局限性，ESFJ可以避免过分依赖他人的认可，学会保护自己，并有效地管理未知因素和挑战。