ESFJ（外向-感觉-情感-判断）类型的人通常非常注重家庭的价值和社交活动。他们喜欢与家庭和朋友互动，在社交生活中也表现出极大的热情。然而，如果作为他们的子女，你是一位成年人，那么ESFJ的母亲可能会让你整天烦恼，这种行为大致可以归结为两方面原因：挑剔和缺乏自我认知。
挑剔
ESFJ母亲总是对她的孩子挑三拣四，即使在最细小的事情上也要找茬。这种母亲需要完美，对细节特别敏感，几乎没有容忍不良行为的余地。
例如，作为一个成年子女，你可能会注意到自己吃饭时，ESFJ的母亲会盯着你看，同时边说：“儿子/女儿，你吃那个不好，多吃这个。”即使这些指令是有帮助的，但仔细听了一整餐之后，一个成年人可能会产生不满的情绪，并认为她的母亲对他寄予过高的期望。
除此之外，ESFJ母亲还可能会常常干涉孩子的生活。她们总是以最好的意图相处，并认为自己的指令是为了孩子的最大利益。然而，这种究竟是帮助还是干扰的行为，也使成年子女感到挑剔和不自由。
缺乏自我认知
与挑剔相比，缺乏自我认知对成年子女的影响可能更为微妙。ESFJ母亲往往需要在许多角度上获得肯定，包括自己的家庭成员。因此，如果成年子女不按照她期待的方式行事，她可能会自我质疑，“我是否在失去自己的孩子？”这种自我质疑只会在某些情况下发生，但ESFJ母亲的缺乏自我认知也导致她承受太多的压力，而这种压力在某些情况下会转化为孩子身上。
例如，在一次晚餐中，ESFJ母亲可能会与她年龄较大的儿子或女儿谈论他们的职业选择。ESFJ母亲可能会认为公共关系的工作更适合子女，而子女却从事着完全不同的职业。此时，ESFJ母亲可能会自我质疑：“儿子/女儿凭什么从事这样的职业？ 是因为我的选择有问题吗？”
可能有了自我质疑的情绪之后，ESFJ母亲可能会透过种种方式表达出她的不满情绪。虽然这种行为代表着一个成年人所需要承担的风险，但ESFJ母亲却常常不自知或无法改正。因此，她们中的一些选择继续在控制下生活，以得到自己想要的。
怎么处理？
成年子女如何与挑剔或缺乏自我认知的ESFJ母亲交往呢？有两个基本原则：第一就是尽量表达感受，告诉母亲你在哪些方面遇到困难，并告诉她你如何确保这些困难不再发生。第二，要尊重ESFJ母亲对他成年子女的期望，并尽量在和她的交往过程中进一步交换意见。
例如，在上面举出的那个例子中，告诉母亲，你已经想好了该如何实现个人的职业愿望，这样他也能够接受这些选择。最重要的是，成年子女必须理解到母亲每次以挑剔或缺乏自我认知的方式表达意见时，都意味着她关心子女。因此，最好在与ESFJ母亲交谈时采取依据玻尔第17原理（不攻击品格）。这样，在尊重彼此的差异的同时，也能达到沟通和谐的效果。
ESFJ母亲对自己成年子女的期望确实可能变得麻烦。虽然这种行为有着其强制性和偏见的含义，并且会导致沟通失调，但重要的是，如果能以尊重和理解的态度去面对和处理这些问题，如果能够表达自己的感受，那么你不仅有可能建立和谐的交往环境，而且你们之间的关系还可能更加牢固和亲密。