作为ESFJ这一人格类型的照顾者身份，你天生就具备注意力集中于他人需求的特质。你很擅长理解他人的情绪和心理需要，愿意预测最佳方法去满足他们。你的强项包括与人交往、表达情感、引导他人、做出实用决定、处理细节、负责和可靠的一面等等。
你的MBTI 类型是由4个方面组成的，可以帮助你更好地了解自我和与人的交往模式。
1.外向(E):你生动活泼，喜欢在人群中呆着，容易结交新朋友。
2.感觉(S):你的想法主要基于事实和当下的事件，性格稳定，喜欢规律性和可靠性。
3.情感(F):你对他人有同情心、关爱心，喜欢与人建立有感情的联系。
4.判断(J):你会希望有明确的计划和整齐的环境，比较喜欢做出决策和加强实施规划。
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由于你的主要焦点在于帮助他人实现他们的目标和需求，所以这里将探讨三个方面可以帮助你更好地掌握和借此善待身边的人：
I. 建立关注的优先级：
你会很自然地向外界中的人敞开心扉，但是需要建立一定的优先级顺序。你的关注必须首先放在那些你亲密关系的，比如事业上的伙伴或亲友，稳定管理好你们之间的关系。其次，需要注意到周围的群体和那些让你产生共鸣的人。对于那些你认为值得一份关注的人，可以手写信件或者表现出特定的方式来更好地体现你的情感和关怀。
II. 了解你自己：
了解自己的设定是非常重要的，这样你就能够更好地保持自己的平衡和健康。你需要给自己留出私人时间以便去探索和体验你喜欢的事物比如阅读、运动和探索。同时也需要考虑你想要做出什么样的改变，例如：提供对自己关注的程度，寻找新奇妙的经历或者帮助他人。不自我了解，我们的情感和亲密关系就无以继续。
III. 改进沟通方式：
ESFJ们非常擅长面对面交流、口头表达和参与身体接触来加强感性交流。但是，我们也需要关注到沟通时可能产生的歧义和疏漏，有时候我们的操作会支配而不是理解我们的伙伴。我们需要清晰的表达意思， 并且在有争议的地方多加解释。还有一种可行的方法是在日常生活中以书面形式交流。不管实质上采用什么途径，建立一个服务性环境会有更好的效果。
ESFJ这类类型的人格是有天生的才能和不断实践的爱心成就的，但其实我们并不是不受限的，因为我们也需要去称重自己的亲密关系、从尝试和探索中增加安全感、并且纠正我们在沟通中可能产生的疏漏。
最后，我们需要记住自己勇于面对那些愿意接受我们所施予的爱、关怀和情感的人，因为这将变成我们作为心理照顾者及交往者的生动体现。