ESFJ是一个非常讲究感受的个体，他们富有同情心和亲和力，总是能够赢得别人的好感。在MBTI中，ESFJ被称为“关心他人的鉴定师”，但是在不健康状态下，他们却会变成一个没有感情共鸣的人。本文将探讨不健康的ESFJ以及他们的特点。
【无法理性地表达负面情绪】
在不健康的状态下，ESFJ会抑制自己的负面情绪，不愿意表达自己的不满和不喜欢。这种情况下，他们特别容易出现内心的矛盾，他们会追求别人对自己的认可和支持，但是他们却因为无法表达自己的情绪而感到不满和痛苦。这样的状态会让ESFJ变成一个情绪压抑的人，最终导致内心的崩溃。
【盲目追求外界的认可】
ESFJ是一个聚焦于他人的人，他们时刻关注着别人的需求和想法，尝试去满足和控制他人的行为。而在不健康状态下，ESFJ会变得更加依赖外界的认可和赞扬，这让他们丧失了自我，完全没有个性和主见。他们会为了得到别人的赞同不惜牺牲自己的利益，最终造成了自我价值的衰竭。
【严格要求自己的完美表现】
不健康的ESFJ总是把自己看作是责任感和义务感的代表者，他们会负责任的对待自己的职责和义务，同时对自己非常苛刻。他们喜欢追求完美的表现，希望能够遵循规则和标准，但是这也让他们无法真正释放自己的天性和才能。他们会将自己局限于固定的社会角色中，不愿意尝试新的事物，最终导致自我束缚。
以上是不健康ESFJ的特点，那么如何预防和改善呢？首先，ESFJ需要学会按照自己内心的需要去表达自己的感受和情绪，不要忽略或抑制自己，要积极寻找解决问题的方式和方法。其次，ESFJ需要保持多样性，学习新的事物和技能，并接受新的体验，这样才能够不再纠结于过去的错误和失败，自信向前。
最后，ESFJ需要提高自己的自我意识和自我价值感，了解自己的天性和优点，并对他们感到自豪。只有这样，他们才能够真正地理解自己，释放自己的潜力和才华。
不健康的ESFJ是一种缺少情感表达和内在控制的状态，这种状态可能会对个人带来负面的影响。为了避免这种状态，ESFJ需要加强自我意识、学会自我表达和保持多样性，这是ESFJ能够真正理解自己、释放自我的关键所在。