老妈子是一个典型的ESFJ人格类型，她非常关心家庭和社区的维护秩序和稳定，经常会去参与志愿工作或社交会议，并且十分温馨可靠。在本文中，我们将探讨这种人格类型的一些特点、其对个人和社会的贡献以及如何与他们建立有效的沟通。
一、个性特点
1. 热情好客
ESFJ个性温和、友善、直爽，此类人喜欢与别人交往、分享，总是给人以热情、好客之感。因此，他们很容易结交朋友，并喜欢到外面社交，尤其喜欢用自己的厨艺来款待家人和朋友。
2. 实用主义
ESFJ注重实际，他们做事总是遵循逻辑，不喜欢空谈和理论，而更喜欢去实践；在生活中，他们会料理家务，创造和谐的家庭氛围。
3. 坚守规则
ESFJ类型的人非常重视传统和规则，在他们的眼中，维持稳定是非常重要的。此外，他们还很善于听取别人声音，严格遵守社会规范。
4. 紧张
ESFJ在不得已参加较为正式或庄重的活动时，心理会比较紧张，甚至影响到表达自己的能力。因此，在和该人群沟通时，我们需要用温暖亲近的方式来帮助他们放松，展现出最好的一面。
二、在社会中的贡献
ESFJ通常是社交之源，他们能够促进社会和家庭的稳定。由于对他人的关注和细心，他们在医疗保健等领域往往是很好的员工，同时也适合生产和销售等需要人际交往的职业。
三、如何与ESFJ进行有效的沟通
与ESFJ进行有效的沟通时，需要倾听他们的声音和感受，表达出对他们的尊重和理解。以下是几点在与ESFJ进行沟通时需要注意的内容：
1.明确表达
在与ESFJ进行沟通时，我们需要直接并且清晰地表达意思，这样他们才能更好地了解我们的需求和想法。
2. 赞美及支持
ESFJ非常在乎别人的看法，可以通过肯定他们的优势、表扬他们的工作成果或是展现对他们的支持来建立信任和关系。
3. 尽可能以积极实用为前提
ESFJ通常希望能够从社会和生活中感受到帮助和具体的实用信息。因此，在与他们讨论事情时，需要以实际的需求和利益为出发点，展现出具体的建议。
4. 合理化听取意见
为了让ESFJ表达意见，这些意见有助于构建有效和可靠的工作、生活环境。因此我们应该虚心接纳他们的意见，理解并愉快地与他们互动，使得我们与他们之间形成互惠互利的关系。
ESFJ个性温馨可靠、重视规则，在家庭、朋友、社区中都有着非常好的人际关系。在处理事务时，他们会遵循规则、注重实践，同时还在医疗保健等领域起着很好的作用。与ESFJ进行有效的沟通时需要尤其注意倾听他们的声音和感受，表达出对他们的信任和理解，这样我们才能建立更好、更健康的互动关系。