ESFJ男是一个典型的外向感性的人，非常注重人际关系和他人的感受。而当esfj男面临分手时，很容易产生强烈的情感反应和困惑。本篇文章将探讨esfj男分手的原因、应对方式和未来规划。
分手原因
esfj男天生就是一个良好的沟通者，他们非常擅长表达自己的感受，倾听别人的意见并做出妥善的决策。然而当面临分手时，esfj男有时候却会陷入自信心失衡和情绪失控的状态中。
esfj男分手的原因可以有很多，有些可能包括以下几个方面：
1. 价值观不同
esfj男在交往中非常重视家庭和朋友之间的联系，而如果对方和他的价值观不能匹配，那么他们就可能会遇到困难。比如，如果对方不认真对待这些关系，那么esfj男就可能会感到忧虑和疏远。
2. 没有得到足够的认可
esfj男很看重自己的劳动成果和所做出的努力，如果对方没有给予应有的认可和赞扬，esfj男就会感到自己的付出被忽视。
3. 外部因素的影响
外部因素也可以成为分手原因之一。比如，当esfj男和他的伴侣处于不同的城市中时，他们就可能会有受到时间和地理距离的限制。
应对方式
esfj男分手之后很容易被情绪所左右，极可能会采取一些不太明智的行动，比如，频繁给对方打电话或发送消息，这就会让对方感到疲惫和厌烦。因此，esfj男应该采取一些良好的应对方式。
1. 收拾心情
当esfj男面临分手时，应该尽可能的冷静下来，不要想不开，过度情绪化只会让事情变得更加复杂。可以采取互通有无的方式，找到一个值得信任的友人或亲人倾诉。
2. 维持联系
如果esfj男还想维持与前伴侣的关系，可以尝试不要心态过于浮躁，可以用简洁、轻松的方式发短信或通话，维持一定的联系，但不要过度烦扰前伴侣。
3. 充实自己
除了维持与前伴侣的良好关系外，esfj男可以尝试增加自己的社交圈子和参与有益的活动。这些都可以帮助esfj男走出分手的阴影，同时提高自己的心情和健康水平。
未来规划
分手之后，esfj男可能会面临诸多的选择，比如选择回到熟悉的社交圈子中去，在新领域探索等等。因此，esfj男需要好好思考下一步的规划，并为未来预设一些小目标。
1. 重新找到生活的重心
分手过后，esfj男很容易陷入情感低谷，需要努力重新找到生活的重心。可以从兴趣爱好入手，也可以寻找可以拓展社交渠道的机会，比如，加入社团、参加公益活动等。
2. 仔细分析关系中的不足
在分手过程中，esfj男需要好好地反思自己在感情中所做的事情，分析两人关系中的短板和不足，以便在未来的新感情中避免犯同样的错误。
3. 建立新的社交网络
对于esfj男来说，建立一个有活力、富有生机并且能给予支持和帮助的社交网络是非常必要的。这可以让他们在未来感受到及时、有用的反馈，并且不断与其他人分享他们当下的成就和进展。
分手对每个人来说都是一种挑战，尤其是对一个esfj男来说，更加需要妥善面对。在理解esfj男分手原因和应对方式的同时，提出一个相应的未来规划也是非常重要的。只有真正地关注过去、留意现在、规划未来，esfj男们才可以最大程度地维护自己身心的健康和稳定。