ESFJ，即外向型、感性型、实用型、判断型的人格类型。他们通常对家庭、朋友、社会及组织人际关系等方面很有经验，常被人们称作“天生的父母”，“保护者”或者“和平缔造者”。虽然ESFJ类型的人通常热情好客、关爱他人，但他们也很容易被人对待冷淡而受伤害，被人批评打击时会表现出玻璃心般的脆弱。
esfj玻璃心的特点
1. 容易受到批评打击
esfj型的人很在意他人对自己的看法和评价，他们给予别人的帮助和关怀都是因为心里有一份爱和责任感，他们害怕因任何原因失去别人的信任和支持。如果受到批评或指责的话，他们会受到很大的创伤，变得情绪化，甚至难以控制自己的情绪。
2. 非常敏感
esfj型的人是非常敏感的人，他们通常能够很快地察觉到周围人的情感变化，能够很好地感受他们的情感。他们会在收到一些不好的消息或遭受同事或朋友指责后感到意外和沮丧，甚至有一点崩溃。
3. 很难理解他人的负面评论
由于esfj型的人非常在乎自己和他们爱的人所受到的评价和批评，他们通常不能理解为何别人会给他们带来负面影响，因此在处理负面评论时出现了特别的意外和沮丧。
esfj玻璃心的成长困惑
1. 对自我认知的困惑
esfj型的人非常重视其他人对自己的评价，以至于他们可能忽略了自己内在个体的感觉和需求。因此，esfj玻璃心需要通过反思、询问自己的需求并与外部世界保持联系，以更好地理解自己。
2. 怀疑自己的能力和价值
由于esfj型的人非常依赖其他人对自己的评价和支持，如果他们未能得到这种支持，就会产生对自己能力和价值的怀疑。因此，esfj玻璃心需要以自己的方式发掘和提高自己的能力，从而增强自信心。
3. 因情绪波动而难以掌控
esfj型的人通常很容易受到情绪波动的影响，而这会影响他们与周围人的交流和关系。因此，esfj玻璃心需要寻求自我平衡机制，如情绪调节、存在感探索等来帮助他们更好地应对情感变化。
esfj玻璃心是一个非常有爱心、责任感和关怀的人格类型。尽管他们有时会表现出脆弱和敏感，但他们的社交天赋和个人价值观使他们成为生活中的真正精神领袖。通过认识与了解自己，esfj玻璃心可以更好地在不断成长和发展的过程中掌握自己的情感，发掘自己的价值，从而为自己和他人创造更美好的世界。