ESFJ是指具有外向、感觉、情感和判断四种偏好的人格类型。ESFJ通常是细致、关心他人、乐于协作的人，喜欢做实际有用的工作。同时，ESFJ也存在一些劣势，需要加以认识和控制，才能更好地发挥其优势。
一、ESFJ劣势自我分析
1. 过度关注他人
ESFJ通常非常关心他人的情感和需要，不断地为他人着想和努力。然而，这也容易导致他们忽略了自己的需求和感受。在人际关系中，ESFJ可能会对他人的看法过度敏感，过度依赖他人的意见，忽略自己内心的声音。
2. 不善于面对冲突
ESFJ天生渴望和平与和谐，不喜欢和他人产生矛盾和冲突。因此，他们往往会回避和他人的直接对抗，并试图通过妥协和让步来解决问题。但这很可能导致他们无法保护自己的权益和利益。
3. 过于注重细节
ESFJ是一个善于执行和完成任务的人，他们通常非常关注任务的细节和步骤。然而，在一些情况下，过于注重细节容易让他们丧失大局观和判断力，并且在紧张的工作环境中也容易让他们产生压力和焦虑。
4. 缺乏自信和独立性
ESFJ通常非常受依赖，往往失去自信和独立性。当他们没有得到他人的认可或者遭受了批评和指责时，他们就会感到自己的价值受到了质疑。如果这种心态长期存在，会使得ESFJ舒适地待在自己的舒适区里，缺乏冒险精神和发展自己的能力。
二、掌握ESFJ劣势，实现自我成长
1. 了解自己的需求和感受
要想克服过度关注他人和忽略自己的问题，ESFJ需要学会关注并倾听自己的内心，直面自己的需求和感受。如果他们能够学会表达自己的需求和感受，与他人建立健康的沟通关系，就能够更好地控制自己的情绪和行为。
2. 学会处理冲突
ESFJ需要学会面对和处理冲突，这样才能保护自己的权益和利益。学会通过积极的语言和行动来解决困难和争吵，而不是回避或者让步。在冲突中找到平衡点，既要考虑自己的情感需求，也要关心他人的感受，这样才能建立健康的人际关系。
3. 注重大局和判断力
ESFJ应该学会注重大局和发展自己的判断力。学会关注整体，考虑长远的发展，而不只是着眼于细节。同时，也可以通过参与一些新的、具有挑战性的活动来训练自己的判断力和决策能力。
4. 建立自信和独立性
ESFJ需要学会建立自己的自信和独立性。意识到自己的优点和特点，并且相信自己能够克服自己的劣势。多尝试新的事物，挑战自己的舒适区，并且建立自己的目标和愿景，这样才能让自己得到更好的成长和发展。
ESFJ不仅有自身的优势，也有一些自己需要改进的劣势。通过深入分析自己的劣势，了解自己的需求和感受，建立健康的人际关系，同时寻找适合自己的发展方向，ESFJ可以掌握自己的劣势，实现更好的自我成长。