ESFJ型，即传统可靠型，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格类型中的一种。该类型的人注重传统价值观，喜欢按照既定规则行事，并渴望得到他人的认可和赞扬。
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特点
ESFJ型的人通常很友好、善良、乐于助人，往往被描述为“天生的主人”。他们爱照顾家人和朋友，常常喜欢为他人服务，快乐的感觉在于看到周围的人感到满意。基于此，ESFJ型的人很擅长创造家庭氛围，并在日常生活中给朋友们带来快乐。
ESFJ型的人也十分重视自己的外表和形象，总是注重穿着得体、打扮得漂亮，并有时候会被视为骄傲自大。另外，ESFJ型的人偏向于按照社会文化的传统价值观来看待生活，认为这些传统和规则是稳定安全的依据。
职业适合性
ESFJ型的人适合在需要严格遵循规则和标准的职业中工作，例如医生、护士、教师、警察、会计等。这些职业需要细致的工作和精神集中，这正是ESFJ型所擅长的。此外，他们对于团队合作和维持组织纪律非常重视，因此管理和领导职位也非常适合他们。
ESFJ型的人还可以在各种“帮助型”工作中得到体现：它们能够从事社交工作，如社会工作者、咨询师或人力资源工作，帮助他人解决问题或危机。他们的指导方式以“顺从”形式出现，因此与他们工作的人都很满意。
缺点
ESFJ型的人可能会过分依赖他人，甚至陷入一种“摆布”的状态。因为他们极易受到别人赞扬和喜欢，所以他们会出于帮助别人的目的而自己感觉不快，并容易操纵他们自己的想法和行为。此外，ESFJ型的人通常不擅长自我反省，对于改变和批评往往缺乏弹性和自认错误的勇气。
配偶选择
ESFJ型的人通常很忠诚、温和且看重家庭，因此寻找一个精神和经济上都能支持自己的类似价值观的配偶是非常重要的。同时，理解这一点和接受对方向家庭贡献时间的主张同样重要，以及有把握实现目的的柔性思维。
最后，提醒ESFJ型的人在过分追求审美方面保持冷静，可以对他们生活产生负面影响；同时，在培养自我反省和独立思考能力方面应注重扫除困难。