ESFJ人格类型的人是非常注重家庭、社交和人际关系的，他们通常都十分乐于助人、友善、有责任感和善于安排事务，是公认的大家庭成员。然而，因为他们本身也很需要得到别人的认同和赞扬，所以他们在协调人际关系时，非常注重自己与他人之间的关系，而较不注重自己个人的需求，常常要付出心理上的代价。在这篇文章中，我将会探讨ESFJ人格类型的人渴望被认同的具体表现、影响、原因和解决方法。
表现
在表现上，ESFJ需要通过获得外界的认同来稳定自己的内心状态。以下是一些ESFJ常见的表现：
1. 容易受到他人的看法的影响
ESFJ常常把别人对自己的评价作为自我价值的依据。他们更容易相信别人对自己的评价，而忽略自己对自己的评价。
2. 对他人态度十分敏感
ESFJ能够非常敏锐地察觉到别人的态度，尤其是对于自己的态度。他们往往会因为别人对自己不够认可或欣赏而感到伤心或崩溃。
3. 只要能让别人开心，他们就很开心
ESFJ对于别人的快乐和满足非常在意。当他们想要帮助别人或对别人有益时，他们会感觉到极大的满足感，并会更加关注自己在别人心中的形象。
影响
ESFJ渴望被认同通常产生的影响如下：
1. 容易被人利用
因为ESFJ往往把别人的需求放在自己的需求之前，所以在某些情况下，他们可能会放弃自己的需要来满足他人的需求。这也导致了一些人学会了利用ESFJ以达到自己的目的。
2. 发生人际冲突的可能性增加
当ESFJ的行为受到质疑或被别人批评时，他们可能会感到伤心或不被认同。这可能会导致他们与别人产生冲突，这在一定程度上阻碍了他们在职场、社交等方面的发展。
3. 忽略了自己的需要和幸福
ESFJ常常会在满足别人的需求时忽略自己的需要，从而使自己无法真正感到幸福和满意。
原因
ESFJ渴望被认同是由以下原因造成的：
1. 基本个性特质
ESFJ注重人际关系、有责任感、友善、喜欢帮助别人，这些个性特质使得他们更容易感受到自己在群体中的位置和重要性。
2. 成长背景
大多数ESFJ的成长环境都比较稳定且家庭氛围比较温馨，他们通常都是在一个热爱和睦家庭成长的。所以，在这种环境中成长的人，往往看重和关注他人的情感需求，注重维持和谐的人际关系。
3. 自我提升的动机
ESFJ在人际关系中常常成为“和平制造者”，同时也非常关注自我的形象和价值被肯定。所以，当他们的行为受到肯定和赞扬时，就会给他们的自我提升带来极大的鼓舞和动力。
解决方法
以下是一些对于ESFJ渴望被认同的一些解决方法：
1. 了解自我价值
ESFJ需要了解自己独特的特征和价值，这样他们才能在行动中相信自己、肯定自己。
2. 不要过度关注他人的看法
ESFJ应该不断让自己明白，你不可能同时获得所有人的肯定和赞扬。你要坚守自己的价值观，并且从未意识到那些需要你修正的方便。
3.减少对外界评价的依赖
ESFJ可以通过提高自己的心理素质、加强自我意识和追求个人目标等手段来减少对外部评价的依赖。
作为一种常见的人格类型，ESFJ在人际交往和社会发展中起到了重要的作用。然而，由于他们本身也很需要得到适当的认同和赞美，所以如果没有得到他人的认同，就会感到非常不安和焦虑。然而，ESFJ也可以克服自己的渴望被认同，通过了解自己、充分信任自己和关注自己的需求来提高自己的生活质量和幸福感。