ESFJ-T，即外向、感觉、情感、判断、紧张的气质组合，是MBTI性格测试中比较流行的一个类型。这一类型的人通常重视人际关系，并且在与他人交往中表现出了很高的情感表现力和社交技能。他们为人友好，富有同情心，与人沟通能力强，擅长处理复杂的人际关系问题。然而，由于他们过于关注别人的反应，缺少自信和决断力，时常需要提醒自己，要相信并依赖自己的内心思想。
ESFJ-T的成功不仅仅在于自我发展，更在于有效的人际沟通和双方之间的理解。本文介绍一些关于ESFJ-T角色如何有效地沟通和处理人际问题的方法。
一、维护良好的人际关系（与众不同）
ESFJ-T非常重视人际关系，因此在工作场所中，他们经常需要与不同类型的人打交道，处理各种各样的人际问题。充分理解其他人的想法和情况是帮助创造实际交流的基础。 这就需要ESFJ-T的人们更加注意和他人交流时不一样的方式，并且同时也要展示出自己的真实性格，不要过多地试图去适应所处环境，而是要以真实的自我行事。
例如，在与思考型人格的人合作时，这些人会比较直截了当，并会认为基于逻辑的解决方案是最佳的。ESFJ-T的人们必须学会以客观的态度来面对这个类别的人：协商方式需要确保达成的解决方案是有道理的，并且能在不同类型的人之间推广。同时，他们也需要认识到的一点是，对于思考型人格，提供建议是比提供鼓励更受欢迎的。
二、沟通技巧（如何与不同的人沟通）
ESFJ-T的人具有很强的沟通技巧，并且在处理人际关系问题时需要适用于不同类型的人格。有时候，在与情感型人格的人交流时，ESFJ-T的人可以强调彼此之间的天然联系和共同点，采取亲密、友好的谈话风格，更容易建立起相互信任的关系。
当与想象型人格的人沟通时，ESFJ-T的人需要更注重细节和情感性方面却又理性的解决问题。在交流中要不断地记录每一个步骤，充分的小心调整指令，以确保每个人理解了问题，并达成共识。同时发挥并展示自己的特长，比如应用直觉来发现有效的解决方案，确保成功合作。
三、处理冲突（兼顾彩色）
有效的沟通是解决冲突和防止冲突的关键。ESFJ-T能够适应广泛的环境并在处理冲突时保持平静和理智是很重要的。首先，ESFJ-T的人们需要尝试看待问题的各种可能的层次和情况，并采用一种具有建设性的方法去解决这一问题。了解冲突根源的主要原因，开诚布公的沟通双方的需求，并与他们一起找出最好的解决方案是缓解冲突的首选方案。
当 ESFJ-T 和其他外向型人格的人一起工作时，一个非常有用的技巧是使交流充满活力和趣味。而当与内向型人格的人交流时，建议使用粗略的语言和透明的表达方式，考虑到他们对细节和听取需要更多的时间。
ESFJ-T可以通过采用不同类型的沟通方式和实践处理人际关系，来成为一名优秀到令人羡慕的决策人员，帮助他们能够通过有效的交流管理现有的资源和人力，取得成功的合作关系。