ESFJ,全名为外倾-感觉-情感-判断(Extraversion-Sensing-Feeling-Judging)类型,常被称为不拘小节、注重细节的助人型。他们在日常生活中往往表现出极高的责任感,关注他人的需求,并对细节方面有着非常敏锐的感知能力。在这种类型的人中,多数人是家庭、学校、教会等社会机构中的中坚力量,默默贡献自己的能量与智慧。但或许很多人都曾发现,身边一些ESFJ非常缺乏自我表达而缺少情感,那么问题来了,ESFJ是否真的缺爱?
ESFJ缺少爱和情感的原因
ESFJ天生有很强的社交能力,对身边的人非常的敏感。他们总是能够准确地察觉到环境的气氛和氛围,如何与不同的人群互动,如何使自己变得更加有吸引力。但是这种社交能力却常常使人忽略了他们内心深处的情感。因为在与人交往的时候,ESFJ常常更愿意去关注他人的情感与需求,而不是自己的内心世界。从心理学的角度来看,这种表象现象代表了缺乏自我认知,并且容易把自己的生命价值与目标混淆在了他人的生命领域当中。
同时,ESFJ缺少爱和情感还可能跟他们的父母教育有关。在某些家庭中,特别是那种传统的、重男轻女的家庭中,父母会将他们对孩子的期望转化为变相的压力,使得ESFJ很难能够在充满温暖的环境中成长。在这些家庭中,孩子即使表达了自己内心的真实想法,也很难得到对方的理解和支持。这种缺乏温暖和支持的环境,使得ESFJ很难建立起独立的人格和自信,在日后的生活中常常缺少对自我价值的认知和信心,从而让他们失去了自我认知和自我表达的欲望。
如何改变ESFJ缺少爱和情感的现象
改变ESFJ缺少爱和情感的现象,远不是一朝一夕之功。需要经过持续的关注和帮助,才能慢慢地让ESFJ走出这种困境。
首先,我们需要让ESFJ了解自己的内心世界,让他们有机会意识到自己独特的内在想法和情感,并且获得表达自己的机会。这种表达可以通过寻找精神伴侣,听音乐、表达写作等途径实现。
其次,ESFJ需要了解自己的个人定位,“真实的自我”所代表的价值与理念,并将其运用于生活当中。只有通过认识到自我价值和掌握了自己独特的“个人管理策略”,ESFJ才能建立稳固的精神支柱,并在生命旅程中成功地成长。
最后,通过参加多样化的社群,尝试与新的人交往,与复杂的世界对话,都能有效的培养ESFJ的“客观意识”与“自我意识”,从而打开模糊的思想,付之行动。ESFJ关注自己的价值、决策、社交和贡献等方面需求时,也同样有一个更深入理解自己的个人方案。
梅爱:我们要了解自己的内在世界并意识到自己独特的情感需求。这种积极和美好的态度将成为我们使用更为有效的管理策略的动力,更能够从混乱、困难中摆脱出来,并稳固地走向成长。ESFJ,你缺爱了吗?事实上,每个人都需要关注他们自己的精神饥饿和情感需求。通过加强了解自己和细心关爱自己,我们将会成长得更加绚丽多彩。