在MBTI人格类型中，ESFJ和ISFJ都属于“守护者”的范畴。他们具有爱心、耐心、关注他人需求和细节管理能力等共同特征，但也存在一些区别。以ESFJ为例，他们是外向的、实践者，通常比较协作、合群；而ISFJ更加内向、沉静，比较注重顺序、安排和稳定。
然而，由于成长环境、工作频率、社会生活等因素的不同，某些经历可能会导致ESFJ转变为ISFJ。下面我们将探究ESFJ如何变成ISFJ，以及这种转变的背后是什么原因。
一、什么导致ESFJ变成ISFJ？
1. 环境压力
ESFJ往往需要与许多人打交道，并承担大量任务交流协作的职责。然而，在某些情况下，如果此类交互过于频繁或税力太大，他们不愿意像以前那样一直“在现场”。虽然他们仍然会参与社交活动和支持别人，但不再像以前那样善于创建新的人际关系和朝着明确的目标迈进。
2. 工作压力
ESFJ为了回馈他人和获取认可，通常会全力以赴地完成任务。虽然他们很有干劲，但在繁重和压力情况下，可能会变得不耐烦，意志不够坚定，甚至感到过度被动和孤独。这些反应随着时间的推移而产生，并会诱发ESFJ转变为ISFJ。
3. 人际关系
ESFJ强调社交网络和人际关系，但在某些情况下，他们也需要理顺自己的关系。这有可能在遭受亲密关系的挫折或久居陌生环境中导致对异性或其他人群的怀疑，失去被分享信息和智慧养育的信任，从而导致对他们的回应以及期望下降。
二、ESFJ变成ISFJ的特点和表现
ESFJ变成ISFJ是一种微妙而令人震惊的过程。在这个过程中，他们经历了许多变化，从性格走向行为，再到生活方式和交互风格。当ESFJ变成ISFJ时，他们如何表现？以下是几个可能的特点：
1. 更加内向
ESFJ可能变得更加内向和沉静。他们不会像以前那样频繁地支持或维护人际关系，甚至会从许多社交活动中退缩。ISFJ通常会寻求精神层面的联系，与家人或社交媒体进行更多的互动。
2. 更加谨慎
ESFJ在过去可能会过于重视节奏和安排，但他们变成ISFJ后，自己会变得更加谨慎、按步就班、排除万难。他们很可能会通过制定详细的计划来降低工作和任务的风险，着重于细节，确保顺畅实现。
3. 严格防范通讯渠道
ESFJ变成ISFJ后，可能会更加注重保持人际关系。为了避免彼此披露过多信息导致处于被窥视的状态，他们会更加小心地专攻通讯者。
4. 不再像以前那样乐观
ESFJ变成ISFJ后，他们可能会感到越来越难过和失望，逐渐失去他们所认为的事情。对于一些挑战，他们可能变得更加患得患失和不确定。
三、如何帮助ESFJ变回ISFJ
如果您是一名身处ESFJ转ISFJ困境的人，需要遵守以下对策来让自己重回自信、自制和改进：
1. 接纳你的情感
ESFJ打心里很 caring，但有时会被它们过度自由且过于所有人而嘲笑。这个时候请试着接纳那种关怀，然后去代表你存储的情感稳稳地保护他们，而不是将其释放到四处。
2. 致力于细节管理
ESFJ对于计划和时间管理习惯良好，以避免迷失在工作的海洋中。当ESFJ变成ISFJ时，他们应尽可能精明地安排时间、保持意志坚定，并专注于每一个操作的细节，以确保尽可能少地出现错误。
3. 保护自己
有时候，ESFJ需要认清实际状况并学会保护自己，以避免受到伤害和伤害。请根据现实情况慷慨理解，同时带着谨慎和沉着心态去处理其他人的行动。
ESFJ和ISFJ之间的变化可能受到许多不同的因素的影响。如果ESFJ感到自己已经转变成ISFJ，他们可以借助上述的建议，重新找到自己的安全感之路。最终，重新认识和保护自己，为他人建立更加有意义和可靠的联系，是一个稳健成功的路线。