作为MBTI人格类型中的一员，ESFJ是其中最普遍的一类。ESFJ指的是外向，感觉，情感和判断的人格类型，通常被称为“守护者”。ESFJ的人通常善于与人打交道，并倾向于保护并照顾他们的朋友和家人。如果你认为自己是ESFJ类型的人，不妨进行一个ESFJ人格类型测试来确认你的人格类型。
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对于ESFJ人格类型的测试，其实有很多种不同的测试工具可供选择。最常见的测试是MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）测试。这项测试可以帮助人们了解自己的人格类型、行为方式和偏好，也可以帮助人们建立更适合自己的生活方式。
同时，在科学研究和招聘面试中，ESFJ人格类型测试也有着广泛的应用。在研究方面，科学家们使用ESFJ人格类型测试来研究不同类型的人在不同环境下的适应能力和表现。而在招聘面试中，用ESFJ人格类型测试可以提高面试官对面试者性格和行为方式的了解，从而判断是否符合公司的文化和要求。
ESFJ人细心、有责任感、有耐心。他们天生就是人际关系的专家，善于关怀别人，并随时准备提供帮助。他们善于与他人相处，并且非常喜欢在大群体中交流。ESFJ人通常有较强的社交技巧，能够在不同的场合以恰当的方式与人交往。
然而，ESFJ人也有自己的弱点。他们可能会过分关注他人的情感状态，而忽略了自己的感受和需要。他们也有可能变得过于顺从，甚至放弃了自己的想法和决策能力，只为了顺应他人的期望。在这些方面，ESFJ人需要注意自我保护和坚持自己的原则。
ESFJ人通常适合像护理，医疗，社工等需要关心他人，提供帮助和照顾的职业。此外，ESFJ人也适合从事销售，客户服务，人力资源等与人沟通、合作的工作。这些职业可以提供充分的机会，让他们使用其才能和技能。
在工作环境方面，ESFJ人通常喜欢那些有组织性，略带形式主义的环境。比如医院、学校、银行或者政府机构等。同时，这些环境也符合ESFJ人情感和价值方向。
对于ESFJ人来说，要变得更好，他们需要做到以下几点：
1. 约束自己：ESFJ人应该自我约束，避免过多地插手别人的生活，以及忽略了自己的需求和情感。
2. 打造私人空间：ESFJ人需要给自己留出时间和空间，让自己有时间独处，发掘和发展自己的内部世界。
3. 提高决策能力：ESFJ人需要学会坚持自己的意见和决策，而不是过度迎合他人的期望。
4. 调整情感状态：ESFJ人需要学会如何平衡自己的情感状态，并掌控自己的情绪和行为，避免被自己的情感所左右。
5. 培养多元化兴趣：ESFJ人需要尝试新事物，拓展自己的兴趣爱好，从而更好地了解自己。
ESFJ人格类型测试可以让我们更好地了解自己，这可以帮助我们更好地适应生活和工作环境。ESFJ人需要注意纠正自己的缺点，坚持自我，从而成为更加完整和充实的个体。