作为一个关注MBTI的资深人员，事实上我并不赞成盲目地将自己的性格类型作为一种枷锁，去局限自我发展和成长。然而，无论我们是否相信MBTI理论，事实上我们的性格确实会在很大程度上影响到我们的行为和做事方式，甚至影响到我们的人生路程和生活质量。
而正如任何其他性格类型一样，ESFJ型女生也应该重视自我成长，努力把握自己的优点，修正自己的缺点。下面我将针对她们的两个方面：社交处世和情绪管理，分别探索如何进一步改善自己。
一、社交处世
简单来说，esfj型女生天生就是人类社交中热爱与人接触、爱言语群体互动的代表者，她们有着非凡的沟通技巧和洞察力，可以轻松发现他人情感状态和需要，并且能够及时地给予帮助。这使得她们通常受到了基于社交互动的认可，也很容易与大多数人建立长期、稳定的关系。
然而，在实践中，esfj型女生也存在不少应该改进的方面。我了以下几点：
1. 改进心理高度依赖他人的问题
esfj型女性非常需要他人的关注与认可，甚至可能会牺牲自己的价值和时间去满足他人的需求。然而，她们也有很强的控制欲望，所以在别人的眼中，她们或许可能会显得过分——这时候，她们就可能会遇到“给予太多，但得到太少”的尴尬情况。
解决这一问题，首先要重视自己的时间和价值，不要让别人的需求占据所有的时间，从而影响到自己的精力和发展。同时，更加了解真正重要的人是谁，谁会对自己的成长和幸福产生积极的影响，优先考虑和接纳那些人。
2. 提升思考独立性
esfj型的人容易根据他人的需求、感受、看法来行动，并快速做出反应。虽然这一点为她们在社交场合和工作领域中赢得了很多机会，但是也有可能导致她们不够独立思考。
因此，针对这一问题，我们建议esfj型女生在日常生活和社交中，可以适当多留下时间给自己思考，并且尝试发挥自己的创造性，提出自己的看法和观点。同时，在某些情况下，也要学会拒绝别人，以免自己过度承担压力和责任。
3. 了解自己的盲点
另一个值得注意的问题是，esfj的女性常常会缺少“非个人”的语境，这意味着她们可能只关注某些表面现象，却很难看到问题的根本。比如，对于别人的行为和话语，她们往往从本人的角度去理解，而忽略了背景和其他人的需求。
在这种情况下，我们建议esfj型女生应该更加开放心怀，理解他人的角度和思考方式，并且意识到自己的不足和盲区。同时，可以寻求各种机会不断地增长自己的知识和经验。
改善方案咨询（esfj型人格女生要改善哪些）：
1. 如何控制自己的情感和掌握自己？
2. 如何避免过度牺牲和在困境中摆脱？
3. 如何积极发挥自己的特长，打破陈规，奋力向前？
二、情绪管理
esfj型女生常常能够敏锐地感知到他人的情感，因此她们通常也很关注自己的情感。在情感管理方面，她们既有自己的优势，也会面临一些困难。
以下是我认为她们需要改善的几个方面：
1. 去除不必要的负面思考
由于esfj型的人是情感驱动型的，她们容易被情绪所左右。特别是当她们面临困扰和挑战的时候，往往会产生许多负面思维，比如责备自己、让自己困在失败的情境中等等。然而，这种情况下，她们的表现方式往往并不理性。
因此，在这一方面，esfj型女生可以尝试让自己走出这种情感困局，客观分析问题，正确评估实际情况，以避免过度担忧和忧虑。
2. 保持平衡
esfj型的女性很容易被情感所驱动，并往往对他人的照顾抱有很高的期望。这意味着，当她们的关心或支持没有得到及时反馈或者不被认为是好的时候，她们会感到失落和沮丧。当情感得不到有效解决或者升级时，可能会导致某些情况下的抑郁。
因此，在这一方面，我们建议esfj型女生要找到自我平衡的方法，将重塑自信心的努力融入到日常生活中，并适当修改自己的期望和目标。
3. 确定有效的情感释放方式
esfj型人往往会将自己的情感藏在内心深处，不愿和他人讨论自己的问题。虽然这样可能会减轻一时的压力，但最终也可能会成为更大的障碍，让她们无法释放自己的情感。
因此，在这方面，我们建议esfj型女生应该积极寻找途径，探索自己内心感受的真实性，以便更好地理解自己的情感状态，有条理地加以处理，以让自己更快地重返对生活的关注和乐观情绪。
改善方案咨询（esfj型人格女生要改善哪些）：
1. 如何让自己付出一切，而不会迷失方向？
2. 如何摆脱疏离和孤立，由社会变为具备影响力的个体？
3. 如何提高自己的责任感和管理能力，更