ESFJ是MBTI中的一种性格类型，指的是外向、感觉、情感和判断的人。他们通常很容易成为朋友，并且是非常好的倾听者。他们注重维护周围人的情感状态和关系，常常被称为温暖、体贴、有同情心和富于耐心。在职场上，他们可谓是实现团队目标的重要推手，常常扮演着“帮助者”的角色，由此得到了很大的成就感。
（优秀的组织者）如何提高工作效率？
ESFJ善于管理时间和资源，善于协助他人，可以为团队打造和维护友好氛围。比如，当工作中发生问题时，他们会立即采取行动，帮助并支持需要帮助的人，以达到有效合作，顺利完成任务的目的。但这也意味着，他们可能会把自己的任务放在后面，这可能导致缺乏执行力。为了避免这种情况，ESFJ需要制定时间表，并确保自己也有时间完成个人任务。
（完美主义者）如何应对挫折？
ESFJ常常很关注他们的行为如何影响他人。如果遇到挫折和失败，他们可能会感到特别失落，并且很难及时从情绪低谷中走出来。与此同时，他们常常倾向于追求完美，当任务无法达到自己设定的标准时，也会产生挫败感。在这种情况下，ESFJ需要找到适当的支持和鼓励。他们可以向自己信任的人寻求帮助，或者参加一些积极的活动来调整自己的情绪。
（性格特征）ESFJ的其他特点
1. 非常关注他人的需求。ESFJ非常重视情感需求，会尽力保护和满足别人的需要。
2. 接受传统观念和行为规范。ESFJ通常会接受社会和文化的传统观念和行为规范，他们认为这可以促进人际交往和有效合作。
3. 少有创新思维。ESFJ不喜欢冒险或尝试新事物，他们认为传统和已经证明成功的方式是最好的。
4. 善于社交。ESFJ非常愉快和热情，能够轻松地与人交流和建立联系。
5. 非常重视家庭。ESFJ很看重家庭生活，通常有很强的亲和力和团队意识。
对于ESFJ这样的性格类型，他们非常关注帮助他人，并享受成就感。同时，他们也需要注意自己的工作效率，避免追求过分完美，同时不失去个人目标的实现。