MBTI人格测试是世界广泛使用的性格评估工具，通过反映人们不同的个性特征，帮助他们更好地了解自己，从而在学习、工作和生活中更有效地与周围的人相处。ESFJ是MBTI测试中一个常见的类型，属于“忠诚勤奋者”一类。
优点：人际关系强
在人际交往方面，ESFJ具有天生的优势，完全可以说是“圆滑老练”。他们热情好客，有亲和力，乐于助人，善于建立长久的人际关系。他们关注内部价值和承认传统，对社交礼仪和行为的要求很高。这使得ESFJ成为合作伙伴以及被领导层看作可依赖的员工很好的选择。
缺点：面面俱到
然而，ESFJ的优点往往会与其缺点相互结合。ESFJ在决策方面容易被亲友关系影响，容易加入主流观点，难以持有并捍卫自己的想法。留意过多的信息，ESFJ极易追求“面面俱到”而失去焦点。此外，ESFJ也容易忽视掉行使职务的自由。当自己工作之前时，他们通常需要别人证明他们的能力，这也有一定的负面影响。
发展建议：培养抗压力
对于ESFJ，压力容易导致情绪低落，并影响他们的生产能力，造成骨折和不必要的焦虑。现代职场对员工的压力极大，因此，减轻压力内力是ESFJ发展的一个关键方向之一。ESFJ可以学习一些应对压力的技能，比如学习如何放松自己，如何拥有更积极的态度和正确的思维方式，等等。此外，ESFJ可以通过专业培训和继续教育来提高其专业素质，成为更优秀和全面的员工。
ESFJ与工作的适合程度及职业选择（医生、教师）
一个职业可以最大限度容纳并发挥某个人的个性特征，而另一些职位却可能削弱它们。对于ESFJ，参考他们的“忠诚勤奋者”的特点，一些需要密切与人打交道的职业能够非常好地适合他们的能力和兴趣。医生、教师、助理、行政管理等职业都是非常适合ESFJ的职业选择。
在MBIT人格测试中，ESFJ类型的人性格不仅有优点，也有缺点。了解自己的性格特点、分析个人工作与生活中存在的问题、及时调整不足、认真思考自己的职业发展规划，可让ESFJ更加适合的融入现代社会，发挥个人最大的价值。