MBTI人格类型中的ESFJ类型是以它的乐观和丰富的感受力，圆滑的人际关系和群体责任心著称。 情商（EQ）是评估一个人如何管理情感、回应其他人和解决问题的能力, 那么，对于ESFJ这种类型的人来说，他们的情商是否真的像传说中的那么高呢？ 让我们来更详细的了解ESFJ的情商表现和其背后的原因。
ESFJ的情商测评
在EQ测试中，ESFJ往往能够达到中等以上的水平。 他们在与他人的互动中善于捕捉情感漂移，有一种识别和正确回应他人需求的特质。 此外，由于他们的责任感很强，ESFJ会以一种坚定而得体的方式，主导和督促群体。 他们拥有非常敏锐的社交能力，能够创造积极的社会氛围，以及富有同情心的人际交往。 这也是ESFJ能够达到与别人深度交往的原因之一。
但是ESFJ作为一个具体的人际类型，在情感上难免存在一些盲区。一个低情商的ESFJ可能表现为：
1. 过度关注批评和拒绝
ESFJs的情感世界富有同情心，热情、宽容和关爱是他们相处的一大特点。但是，ESFJs要保持情绪的稳定却不是很擅长，因此当外部环境需要他们做出调整或者所面临的批评意见和负面评价时,ESFJs很容易陷入情绪波动中。
2. 固守旧有的认知框架
ESFJ的品格强调传统、秩序、法治等方面的价值观。 他们倾向于遵循那些已经被社会接受的信仰系统和道德规范。 对于那些不在他们认知框架之内或者不愿意接受他们的观点的人，ESFJ往往缺乏开放态度。
3. 处理过渡情感
ESFJ本身善于处理自己和别人的情感, 但是当 ESFJ的情感得不到别人的理解或回应时，他们可能无法控制自己的情绪，从而产生恐惧、悲伤、愤怒等负面情绪。 亦或是处于一种过度的情感状态中, 无法平衡自己的情感需求和现实打交道。 这可能会导致ESFJ在情绪上易受折磨。
ESFJ如何提高自己的情商
1. 了解自己的情感，找到处理情感的方式
在ESFJ的社交圈子中，表达自己的与消化情感的方法和技巧是重要的。 知道自己偏向情感上对哪些事情比较敏感，并应该如何调整心态去对待这些事情是必不可少的。
2. 尊重他人的感受和权力
作为具有共情能力的人，ESFJs可以更好地理解他人的立场。 但是，在与他人互动中应时刻提醒自己与人建立平等的友好互动关系。
3. 改善个人能力水平
无论是自我情绪管理，还是与他人互动需要的沟通技巧，ESFJ都可以深入剖析自身存在的欠缺部分，并尝试通过学习或交流和别人取长补短。
ESFJ类型的人在情商方面是有值得肯定的方面的，例如他们展示的同情心和群体责任感，以及在与别人相处中的优秀表现。 但是ESFJ类型的情商也有一些盲点，比如有时很难控制情绪，过度关注批评和拒绝，固守旧有的认知框架等等。 因此，ESFJ们可以通过提高自己的个人能力水平和有效改善自身盲点，并时刻关注自己和别人之间的沟通，在人际交往中更好的地发挥自己的潜力。