ESFJ是指一种人格类型，对应于Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) 的外向感觉型的协调者（Extraverted Sensing Feeling Judging）。
ESFJ人群有着非常明显的特征，他们擅长处理人际关系，具有强烈的责任感和关怀他人的情念。他们通常为人友善、宽容、细心，渴望和别人保持和谐的关系。与此同时，ESFJ人群也有一个显著的特点就是他们的情感和心理充满了敏感。这篇文章将探究ESFJ人群的出于何种原因而显得如此敏感。
（推导ESFJ的日常生活和媒体信息）
首先，ESFJ人群经常会在日常生活中接触到许多情感信息，在各种交流、沟通中，无论是从身边的小事开始还是社会大事，都会在他们的心灵深处产生带有情感色彩的积极或消极的反应。重点是，他们非常善于从声音的提示以及靠想象来感知到情绪，并且通常也更为敏感地感知身边的人或环境的微妙变化。于是，在日程安排、社交活动等方面，他们实际上比其他类型的人要注重情感方面的信息更多。
此外，现代社会有大量的媒体以及社交网络，不同的人实际上呈现着一个快速发展的互动状态。ESFJ人群因为擅长关注别人的情绪状态，所以也会注意到社交网络和广告等数字化信息中的情感元素。而在现代社会中，这些需要关注的事情其实一直处于一个飞速变化和快速更新的环境中。这些流动的情感与信息可能是不断变化的，否则，当ESFJ人群不能及时或者完全适应自己的心理状态时，就会显得十分敏感。
（探究esfj的个性特点）
从人格角度来看，ESFJ人群的个性中也存在着许多会造成他们情感敏感的特点。这些特点包括但不限于以下几点：
1. 依赖他人：ESFJ人群对人际关系非常在意，他们渴望对别人的帮助与支持，并且习惯于从社交网络中获得回报和认可。因此，当深感自己被忽视或者被放在一旁时，ESFJ人群就会产生负面的反应，并极易受到伤害。
2. 焦虑倾向：ESFJ人群容易对未来的事情感到担忧，尤其是在自己不能够完全掌控的情况下，比如其他人可能做出的某些决定和选项。这种倾向会导致他们尤其敏感，容易感觉到紧张、压抑，甚至会引发恐惧和不安。
3. 高度责任感：ESFJ人群非常注重对他人的支持和帮助，同时也确信自己要承担自己和别人之间建立的关系或者事物的责任。这种责任感往往就会为他们从长远来讲增加压力而使其显得格外敏感。在面对评价或建议时，ESFJ人群常常无法避免过分观念性地对待并体验他人的评判，“自我破灭”的状态也就越来越容易发生。
4. 存在诉求：ESFJ人群所寻求的仅仅是希望自己、自己的家庭和自己身边的人能得到幸福。这个简单的需求会成为他们感知、判断和手把手地解决问题的基础。如果没有达成这个目标，他们就会显得特别敏感，情绪波动较大。
（探究esfj的情感管理方案）
在ESFJ人群里存在过多的焦虑、责任心、关注他人的情绪等特点都会导致他们显得比一般人更敏感。在这种情况下，他们需要寻求一些技巧来管理自己的情绪，以便恢复平衡并避免感到挫败和失望。这里有三种情感管理方案：
1. 自我关注：ESFJ人群需要更多地关注自己，要求自己花费一些时间让自己彻底放松下来，如参加瑜伽、健身课、冥想等等。这将帮助他们重视和促进自我关爱，并为他们提供更多的自我治疗的时间。
2. 改变焦点：ESFJ人群可以尝试使用改变思维的技巧。当他们感受到情绪上发生变化时，可以尝试一些能够帮助他们保持镇静和稳定的行为，比如说能让他们高兴起来的兴趣、去了解新的东西或者约见好朋友等。
3. 有一种方向感：ESFJ人群可以尝试明确自己在生活中想要追求和达到的目标。在这种情况下，他们可以更加精确定位自己的优势和特点，从而不仅在自我价值的认识上更显自信，并且在自己的行动和实践中也会变得更有动力和明确性。
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ESFJ人格倾向是外向感觉型的协调者，其中包括许多敏感的个性特征。作为一种真实存在的人格类型，ESFJ人群永远是人际关系的精通玩家，心灵深处是充满情感的。在时代的不断发展变化中，他们显然比其他人更敏感和易受伤害。然而，ESFJ人群也可以通过一些情绪管理策略来控制和调整自己的情感，从而开始体验生活更美好的一面。