作为一名资深的MBTI相关专业人员，我们知道ESFJ-T类型的人具有渴望得到他人关注和认可的特点，他们往往会为了帮助和照顾他人而不惜牺牲自己的个人需求。在日常生活中，ESFJ-T类型的人需要得到更多的人际交往和社会支持，因此他们渴望得到更多的关注和理解。本文将从认知、情感和行为三个方面探讨如何理解和满足ESFJ-T类型的需求。
一、 认知方面
ESFJ-T类型的人是典型的领悟方式为外显感知的人，也就是他们更多地通过感受外部信息来了解世界。他们善于观察他人的情绪和行为，并且能够对他人的需求作出回应。这也是为什么他们渴望得到他人的关注和认可的原因之一。他们希望他人能够注意到他们的存在，并且能够给予肯定和支持。
因此，如果你是ESFJ-T类型的人，你需要让自己的存在被他人所注意，你可以通过积极参与社交活动、表达自己的想法和情感、分享你的经验和成就等方式来吸引他人的关注。同时，你也需要鼓励自己独立思考，不要过分依赖他人的看法。
如果你理解并满足了ESFJ-T类型的需求，他们会感到被支持和认可，从而更好地发挥他们的优点。
二、 情感方面
ESFJ-T类型的人很注重他人的情感需求。他们往往会为了满足他人的需求而忽略自己的需求，这是因为他们认为帮助他人是自己的责任。然而，他们也需要得到他人的情感支持和理解，特别是在遇到挫折和困难时更需要他人的情感支持。
因此，如果你是ESFJ-T类型的人，你需要主动寻找社交网络，并培养良好的人际关系，保持积极向上的情绪状态。同时，你也需要学会表达自己的情感需求，让他人知道你需要他们的帮助和支持。
如果你是ESFJ-T类型的人的朋友或者同事，你需要给予他们足够的情感支持和理解，鼓励他们表达自己的想法和情感，并且帮助他们解决情感上的问题。
三、 行为方面
ESFJ-T类型的人非常注重行动，他们善于组织和管理事务。他们的目标是通过帮助他人来实现内心的价值感，因此他们渴望得到他人对自己所做的事情的关注和认可。
因此，如果你是ESFJ-T类型的人，你需要找到自己感兴趣的社会项目并投入其中，通过行动来实现自己的价值观。同时，你也需要学会与他人合作，并从中获得更多的支持和理解。
如果你是ESFJ-T类型的人的朋友或同事，你需要认可他们的努力和贡献，并且给予他们集体的肯定和感谢。
ESFJ-T类型的人是很渴望得到他人关注和认可的，他们希望能够得到他人的支持和理解。如果我们能够从认知、情感和行为三个方面理解和满足他们的需求，他们会感到被支持和认可，从而更好地发挥他们的优点。希望这篇文章能够帮助更多的人了解ESFJ-T类型，并从中得到启示。