照顾者-ESFJ是一种主要依赖自己的情感和直觉来进行决策的人格类型。他们通常是非常有爱心、负责任和关怀他人的人，因此很适合担任家庭中或社区中的照顾者。如果你是一位照顾者-ESFJ，下面是一些在照顾他人时需要注意的事项。
1. 照顾别人时不要忘记自己
照顾者-ESFJ往往会忽略自己的需求和感受，将全部注意力放在了照顾别人上。当你专注于他人的需要时，需要时刻关注到自己的身体和情绪状态，避免过度疲劳和压力。
2. 维持秩序并组织好日程
照顾者-ESFJ通常很善于组织和规划，这是在照顾家庭或社区时能够有效处理任务并最大限度地节约时间的重要技能。建立一个日程表，记录每个任务和时间，以确保避免任务重叠或耽误其他事情。
3. 建立良好的沟通
照顾者-ESFJ通常关注他人的情感和意见，并希望确保他们的需求和愿望得到满足。沟通对于建立健康、互动和支持性的关系来说是非常重要的。要确信你需要的沟通和理解，不会忽视那些痛点和问题。
4. 注意将自己的价值观推广给他人
照顾者-ESFJ往往希望自己的价值观得到其他人的认可，因此，对于那些不同于自己的想法和回应，可能会感到挫败和困惑。在注意照顾他人的同时，也要认可他们的个性和想法，尤其是那些不同于你的。在倡导自己的价值观时要坚持自己所信仰的原则，并尊重他人的意见和看法。
5. 培养内心的平衡和恢复
照顾者-ESFJ有时会感到不安和焦虑，这可能会严重干扰工作和生活的表现。因此，要学习如何在压力下保持平静，并发掘适合自己的放松方式，例如冥想或瑜伽，以帮助恢复透气。此外，保证足够的睡眠时间、良好的饮食和运动同样重要。
结束语
作为照顾者-ESFJ，关注着照顾他人需要创造对自己也很有帮助的平衡点。坚持自己的信条、提高自己沟通技能，以下来思考跟机会啊，你就能在帮助别人时极大地改善自己的生活品质。