ESFJ-T是指“外向型、实用型、情感型、判断型、紧张型”的人格类型，具体解析如下：
特点：
外向型：他们善于沟通，擅长和人交往，总能通过非常自然地表现来影响他们周围的人。他们通常非常友好且合作，在组织中能够很好地促进协作。
实用型：ESFJ-T无处不在地制定规则和计划，尝试在生活的各个方面找到系统、秩序和目的。他们天生喜欢组织人事物，抱着“做有意义的事情”的态度去工作。
情感型：这种人很有同情心、善良和热情，不断寻找新的行动和连接方式。ESFJ-T很擅长处理情感问题，常常被朋友和家人寻求帮助。
判断型：他们总是像计划者一样思考，并寻找解决问题的最佳途径。在他们的眼中，决策就是一个系统化的过程，需要一步步坚定执行。
紧张型：这种人常常会烦恼、不安和忧虑，它们将预期可能发生的困难和障碍附加到自身上，然后寻找解决方案。
优势：
ESFJ-T通常具有良好的社交技能，能够很好地应对各种人物和情境，进而使他们在职场和社交场合中容易获得成功。此外，ESFJ-T也非常注重组织和实施计划，这使他们能够很好地控制有效工作的过程。
缺点：
尽管ESFJ-T具有领导才能和专注于帮助他人的态度，但他们缺乏全盘考虑的能力，往往更愿意按照感受和约束来做出决策。同时，ESFJ-T往往会强调可预见和有保障的生活方式，对新思想和创新可能会表现出怀疑和坚定的抗拒。
扩展分析（职业规避与建议）
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1、职业规避
• 创意型职业：ESFJ-T更适合具有判断能力和明确规则的工作，而创意型职业的自由度太高，不易把控。
• 快速创新的职业：ESFJ-T往往更擅长推行经过测试后的计划，并侧重于既有的思想和方法，在需要快速创新和变革的机构中可能会遇到困难。
2、建议
• 会计师/审计员：这种工作需要精确和有组织的能力，充分利用ESFJ-T有条总理的优势，使之在这个领域取得成功。
• 医学卫生人员：ESFJ-T拥有优秀的同情心、热情和社交技能，这些特质在为等候医疗服务的患者提供支持方面十分适合。
• 人事专员：ESFJ-T的谈判能力和适应性非常强，同时也非常擅长处理情感问题。人事专员正体现这些方面的特点，是一个天然的战场。
ESFJ-T是一种展现出人类内在特征和难以捉摸的个性蓝图的类型。在正确的条件下，他们可以取得巨大的成就并寻求令人满意的生活方式。