ESFJ是最受欢迎和充满魅力的16种MBTI人格类型之一。它代表了外向，实际，情感和组织能力。ESFJ相信传统和秩序，并努力通过合作和协调来维持和谐的关系。
然而，ESFJ的性格也会导致一些问题。在这篇文章中，我们将探讨ESFJ焦虑型和回避型两个方面，看看这些问题是如何影响他们的生活的。
ESFJ焦虑型
焦虑是ESFJ最常见的问题之一。ESFJ非常关心自己的人际关系，并尽可能地确保它们是和谐的。但是，这个过度的担忧可以让ESFJ无法享受生活。
ESFJ焦虑型可能会经常思考自己的演讲或行动是否会得到他人的认可。他们可能会变得过分敏感并认为任何小错误都是不可原谅的。因为他们总是试图避免失去人们的好感，这种焦虑可能会使他们错过一些重要的机会。
ESFJ有时会因为焦虑而变得控制欲强。他们会感到自己似乎需要掌控每个决策，以确保事情朝着他们认为正确的方向发展。这种行为通常被认为是麻烦制造者，尤其是在他们与其他人合作时。
ESFJ回避型
相对于焦虑型来说，ESFJ回避型则表现得过于依赖别人的意见。ESFJ可能会忽略自己的感受，并集中精力听取别人的声音来作出他们自己的决定。
ESFJ回避型也很容易受到他人的批评影响。他们非常依赖他人的看法并将这些意见视为自己的价值判断标准。当他们感觉自己的决策不被支持或受到指责时，他们可能会变得消极或信心不足。
ESFJ常常会为了让自己受到他人的认可而放弃自己的想法和需求。他们可以忽视自己的感受并完全顺从于别人的意见。这种行为可能会导致ESFJ失去他们自己的身份感和价值感。
ESFJ非常优秀并拥有丰富的人际交往能力，但这并不意味着他们没有问题。焦虑和回避是ESFJ常见的问题之一，这些问题可能会阻碍他们在生活中的表现。
为了克服这些问题，ESFJ需要经常反思自己的行为，并询问自己的感受。他们应该学会更加相信自己的直觉，并找到平衡和协调自己和他人的关系。
esfj焦虑型还是回避型（ESFJ焦虑型处理方法）
既然我们知道ESFJ焦虑型和回避型的主要问题是什么，让我们看看可以采取哪些措施来处理它们。
ESFJ焦虑型的处理方法
- 接受自己并提高自我意识。当你意识到自己可能受到焦虑的影响时，尝试理解它们的来源，并了解如何控制它们。
- 学习谦虚。将焦点从自己身上转移到其他人身上，尝试理解别人的感受和需要，并寻找合适的方式来协调彼此的关系。
- 寻找支持。寻求可信赖的朋友或家人的支持，向他们倾诉自己的感受，并请求帮助。
ESFJ回避型的处理方法
- 学会表达自己。当你面临决策时，不要过于依赖他人，要学会倾听自己的想法和释放自己的情感。
- 建立自信心。尝试学习新技能或探索自己的兴趣爱好，以增强自己的自信心。
- 建立正确的恢复机制。当你受到批评时，学会平息自己的情绪，找到合适的方式重新调整自己。
ESFJ是非常有天赋的人，但他们也有他们需要处理的问题。如果你是一个ESFJ，那么尝试使用这些处理方法来发掘你的真正潜力，也许你会发现一些新的可能性。