MBTI人格理论一直备受关注，其中INFJ和ESFJ分别属于I（内向）与E（外向）、N（直觉）与S（感受）、F（情感）与T（思维）以及J（判断）与P（知觉）等四维度。INFJ和ESFJ在人格类型上截然不同，但是却常常出现反复横跳的情况。这篇文章将从为什么会发生、如何应对两个方面来谈Infj和Esfj之间反复横跳的问题。
为什么会发生
1.个人成长过程和经历不同
Infj和Esfj的个人成长过程和经历很可能大相径庭，而这些经历和成长过程会影响到他们塑造自己人格的动力与方向，进而影响了个人行为方式与价值观。比如，INFJ是被称为“卫道士”，经常是另类的人，对社会不满，想独立思考，常拥有明显的反抗心理。而ESFJ则是保守主义者，忠于家庭和社区，重视责任感和传统道德观念。这些不同的经历与成长过程，注定使得他们在人格特征上不一样，也有可能是Infj和Esfj之间产生矛盾的渊源。
2.不同需求与行为
在日常交际中，心理学家发现，Infj和Esfj对于相同的情境存在着不同的需求以及不同的重点关注。比如，在追求伴侣时，INFJ认为心灵契合最重要，而ESFJ则更重视社会地位和收入。此外，Infj和Esfj在行为方面也表现出明显差异，INFJ有时显得神秘、高傲，“有点不那么真实”；而Esfj则极富同情心，总是想为别人着想。这些差异让两个人在某些环境下容易出现反复横跳的情况。
3.双方沟通问题
沟通能力和方法是影响Infj和Esfj是否反复横跳的两个关键因素。如果两个人都主张自己的意见，不愿意听从对方的建议，就很容易在争吵的过程中失去耐心和理智，丧失了和对方和解的可能性。而Infj更倾向于内省式沉默，不愿意在面对冲突时去直接解决它，往往会选择逃避或者寻求一个新的转移话题。Esfj则更善于通过人际交往去解决矛盾，他们会寻找一种较为和谐的解决方案，有时会顺着对方的意见而妥协。这些不同的沟通方式，容易引发Infj和Esfj之间的摩擦和反复横跳。
如何应对
1.勇于尝试无关人格类型的角色
作为INFJ和ESFJ，两种人格类型都有自己的优点与限制，但是，正如生活中其他事情一样，我们需要采取多样化的角色。如果始终停留在“这是我的人格类型，我不能改变”的阶段，那么相互理解和积极沟通的可能性将更小，冲突也会变得更加难以调解。更好的做法是尝试无关人格类型的角色，适应不同的环境，并学习如何与不同类型的人相处。
2.注意语言的使用
相互理解与沟通是建立在有效的语言背景之上的，很多时候，语言的使用能起到化解矛盾的作用。因此，INFJ和ESFJ之间要想和谐相处，就应当从语言方面进行着手。发现对方的优点和长处，能够在沟通时倾听、包容、接纳他们的观点，在发生冲突时彼此保持理性和尊重，避免使用刺激对方情绪的话语，尤其是在负面情绪时更要注意控制语言的情感。通过这些方法，可以降低矛盾的程度，减少反复横跳的可能性。
3.不断尝试去理解对方
理解对方，是化解矛盾的关键。Infj和Esfj在某些情况下常常相互冲突，原因在于缺乏相互理解。因此，为了消除反复横跳的现象，需要双方不断地去尝试理解对方。无论发生什么事情，都不要用一种价值观去断言、评论对方的行为，而是采用仔细倾听、询问的方式去了解对方的真正心理亦或需求，然后根据了解到的信息，进行关注与支持。同时，也要给对方一定的时间去了解自己，进而体验到你努力去理解的温暖与感受。
在说到如何应对Infj和Esfj之间反复横跳的问题时，以上三种方法并不是独立的处理手段。更好的做法是全面把握，尝试从多个方面入手，通过互相理解、尊重、学习、接纳，我们可以建立一个更加和谐的人际关系。这样才能够使矛盾进一步消解，使INFJ和ESFJ之间的关系愈发契合，更快乐、更健康。希望大家可以克服该问题并建立成功的关系！