ESFJ是一种非常受欢迎的人格类型，这是因为他们非常关注别人的感受。作为“支持者”，他们喜欢以自己的方式配合他人的需求。因此，他们往往显得十分友好，并努力令周围的人感到舒适和安全。然而，这种让人舒适的姿态，有时候可能会用于掩饰自己的需要，这就是ESFJ讨好型的本质。在本文中，我们将深入探究ESFJ讨好型的特点、优点和缺点，并给予建议，以帮助他们更好地与自己的个性相处。
特点
ESFJ讨好型的一个主要特点是，他们渴望通过回应他人的期望来获得认可。他们宁愿以自己的需求为代价，也要取悦别人。此外，他们还有一个强烈的个人动机－－想获得内心的满足感，以确认自己是多么重要。
优点
ESFJ讨好型最大的优点是，他们是真正的人际管理专家。他们能够在各种社交场合中表现自如，因为他们懂得如何与人沟通和理解别人的感受。此外，ESFJ讨好型也很优秀的接收和回应他人的反馈。他们对于感受到的反馈十分敏感，并为自己所做之事寻求证实。
缺点
ESFJ讨好型的缺点是，他们在过于关注他人的期望时，自己居然忘记了自己的需求。这样可能会导致内心的不满和自我压抑，从而产生消极情绪。此外，如果ESFJ讨好型感到未被回应的时候，他们可能会变得受伤、愤怒或者转而贬损对方。
如何缓解讨好型
首先，ESFJ讨好型需要学会知道自己的内心需求，他们可以使用日志或者卡片来帮助自己弄清楚自己需要的是什么。其次，他们需要下辣手，多做决定，这样才能够明确自己需要和想要的东西。 ESFJ讨好型也可以尝试通过与不同性格类型的人相处，以更好地了解自己的优点和缺陷，并增强自己的自我认知。
ESFJ讨好型是一个鼓励和体贴他人的人格类型，他们在社交场合和团队中显得亲切、受欢迎。然而，ESFJ讨好型可能在导航自我需求和回应他人期望之间产生混淆，因此这种人需要为自己留出私人的空间，并通过增强自我意识和自我回馈，来缓和自己的过度讨好的特点。