在职场中，每种个性类型都有其独特的优劣势，需要对自己的个性特点有清晰的认识，并学会将其优势最大化发挥。本文主要探讨ESFJ-T职场中如何更好的利用自己的特质表现，达到事业更上一层楼的目的。
I. 了解ESFJ-T个性特质
在开始深入的探讨前，有必要先了解ESFJ-T职场所代表的个性优劣势。ESFJ-T是一种典型的“管理者型”人格，他们注重互动和同理心，很容易察觉他人的需求并愿意提供帮助。他们善于排列计划、组织安排、激励团队和协调决策。而这往往会导致ESFJ-T付出更多，承担过多的责任，这些压力让他们难以应对，使他们经常睡眠不足。
二、优化ESFJ-T的表现
1. 发挥ESFJ-T的领导力
ESFJ-T的人很适合领导方面，因为管理和发展他们手上的项目和团队能够使他们感到有意义。ESFJ-T在职场上需要体现出他们作为领导者的能力，这会让别人更尊重他们。如果别人感到权利被剥夺，他们就会变得不舒服或者排斥ESFJ-T，因此，ESFJ-T应该采取积极的行动，展示自己对道德、系统和组织的关注，并通过慷慨地分享成果给小组成员来激励他们的信任。
2. 学会减轻压力
在ESFJ-T职场上，这些个性特点是他们成功的基础。ESFJ-T通常非常了解自己的工作角色、他人的需求和如何实现目标。然而，这些个性特点会导致ESFJ-T过度承担责任，难以应对各种挑战。因此，为了提高自己的效率，他们需要学会放松自己，减轻压力，提高自己的抗逆性，例如运动、找到支持和维护健康的饮食习惯等方式都能帮助ESFJ-T释放自己的压力，并心平气和的应对任何问题。
3. 加强语言技巧
ESFJ-T职场上也很容易受到外界的负面消息的影响，这样会导致他们感到不安，使其难以认为自己做得很好。这时，ESFJ-T就需要培养优秀的口才和语言技巧来增强自信心，并且有助于向客户、同事和领导传达信息。
III.
ESFJ-T职场必须合理利用自己的个性特质，更好的阐释自己，展示管理和协作能力。通过了解自己，减轻压力和加强语言技巧等方法来提高自信心，实现个人和企业的双赢。