ESFJ是以感性为主、实用性较强的人际关系型人格类型。他们热情、友善、健谈，易于与人相处，通常擅长组织并协调团队的工作。因为敏锐的感官，他们善于发现周围的一切，对生活有着很高的兴趣和热情。
然而，ESFJ也容易因为过分关注他人而忽略了自己的需要，失去了内在的平衡。所以，为了提高生活质量和个人能力，ESFJ需要每天意识到以下三点。
善待他人：保持关怀和负责任的行为
作为一个典型的“外向”人格类型，ESFJ在与他人交往中表现得十分优势。他们往往很擅长社交交际，在各种社交场合中表现自如。他们总是试图为别人着想，寻找更好的解决方法，以便更好地帮助他人。ESFJ的同事喜欢跟他们一起工作，他们的朋友们很容易亲近ESFJ。
然而，ESFJ也需要意识到，在帮助他人之前，需要先满足自己的需求，保持自己身心健康。因此，在与他人交往时，ESFJ需要有选择性地投入、关注和负责任的行为。
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关注自我：发现个人的兴趣点和优势
ESFJ可能会因为过分关注他人而忽略了自己的需要，以至于失去了自我平衡。因此，每天ESFJ注意关注自我的需求十分必要，去寻找自己的兴趣点和优势。
ESFJ在处理感性问题上很擅长，因此关注表演、声乐等兴趣爱好是值得渴望的。同时，ESFJ也很擅长组织和协调，因此可以考虑任职志愿者或社团组织的活动中，使得自己不同的能力得到发挥。
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保持平衡：讲究工作和生活
ESFJ通常都是珍视家庭和人际关系的人，但他们特别需要注意实现工作和生活之间的平衡。过份投入问题很难解决，随着把工作带回家中，他们的私人空间和时间被侵占。
ESFJ需要花时间规划和分配自己繁忙的生活，以保持良好的健康和精神状态。他们也得在适当的时候，拒绝别人无休止的请求，善待自己。
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虽然每个人都有不同的人格类型，但每个人都需要关注自己的需要，保持身心健康。尤其是ESFJ这类“外向”人格类型，需要在关注他人的同时，注重自我认知和成长，以增强自我的内在平衡和自我价值感。