ESFJ（Extraverted Sensing Feeling Judging）是指那些外向、注重感官体验、善于表达情感和定性判断的人群。ESFJ个性温和社交，十分关心家人和朋友，而且善于利用自己的实际经验和感官知觉来解决问题。然而，他们往往会将他人如何看待自己放在心上，因此常常怕丢面子。
ESFJ为人极其注重外部认可和他人的看法，因为他们认为个人的价值是在人群之中得到最好展示和衡量的。如果别人对他们评价显得不好，他们就会觉得自己的外在形式或判断出了问题，而这会让他们感到很不安。
此外，ESFJ还有一种特定的优点和缺点，即他们总是坚定地信任他们自己的直觉，而这样有时也会导致偏见、情绪化和易于被影响的倾向。如果受到否定、或者自己的潜力没有得到发挥，他们就会感到不满和失落，同时也会因此怕丢面子。
ESFJ对自己在人际交往中的形象有着非常明显的要求，即要得到他人的认可和赞同。但是，由于他们过于注重表象和顺应他人的要求，所以有时候会忽视自己真正的感受和需求。这不仅会给他们造成不必要的压力，还可能让他们在决策和规划方面变得缺乏自信和主观能动性。
怕丢面子还意味着不能接受失败和批评，因此他们很难从失败和错误中吸取教训，并在事业和人际关系中发展更好的技能。而且，如果在团队中被认为不够好，他们也可能会在未来的合作中遭受排挤和困境。
虽然怕丢面子的特质在一定程度上是ESFJ个性中难以避免的，但是却可以经过一些技巧和自我调整来提高自己的表达能力和自信心：
ESFJ在注重自己的形象过程中，往往会忽视自己的优点和精神内在。因此，在交际中，如果能积极展现自己的专业知识、实践能力，和好客、热心、友好的个性特点，就会引起他人的欣赏和尊重。这样做也会让ESFJ本身更有自信和优越感。
ESFJ对别人的看法有时候可能过于低估自己或者高估别人。因此，要想达成职业、个人等领域的成功，需要认清自己的局限性、缺陷以及优势，同时审慎地选择合适的目标、学习的方向和努力的手段。
ESFJ往往需要别人的肯定来确定自己的价值和形象。但是，为了避免过于敏感和容易受伤，可以寻求来自朋友、家人或职场上公正的反馈，以便帮助自己纠正自己的不足，同时提高自己的自主性和判断力。
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