ESFJ是指外向、感性、实际、判断为主导特征的人格类型，其中，“E”代表External focus，表示他们对外部环境更加关注，“S”代表Sensor(感觉型)，他们通过感官接受信息，“F”代表Feeling(情感型)，他们在做决定时更多考虑感情影响，“J”代表Judgment(判断型)，他们喜欢按照计划来做事。在MBTI人格分类中，ESFJ属于守护者（Guardian），他们的行为体现在他们所经历过的人际交往和社会经验上。
一. ESFJ的主要特质
通常来说，ESFJ人有以下几个主要的人格特征：
1. 对人们关心备至，重视与别人的交流和互动，为满足别人需要而不遗余力；
2. 喜欢遵循传统及既定的社会规则和制度，偏好安全稳定的生活方式；
3. 经验丰富，对细节关注度高，习惯标准化的处理流程，减少变数和意外，保证结果可靠；
4. 情感投入较多，容易被外部环境或周围人的情绪所影响，表达情感并乐于慰问、支持别人。
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二. ESFJ的性格特点解析
1. 为人贴心，重视关系
ESFJ人工作中非常注重人际关系，他们重视与人的交流及互动，情感表达和客场接待是他们得心应手的事情。日常生活中，他们更加注重人与人之间的情感沟通。他们更倾向于快速建立起亲密的关系，并且更愿意为自己认可的人付出更多。 例如，明星张艺谋和田震都被归为ESFJ类别，他们的作品一直在传达关爱和温暖，在对待花絮、工作伙伴和成员都展现出来对达成共同目标强烈的责任感，展现出ESFJ人的典型特征。
2. 守序稳健，喜欢计划
ESFJ人通常坚持顺应传统和规则进行行为，习惯做事前计划好每一步骤，并防备全局的变数。 “不要把所有鸡蛋放在一个篮子里”的想法是他们谈论生活中方案时会经常提到的。ESFJ人为了尽可能减少异常或者出乎预料的情况，在很多工作、个人计划上会去严格执行，同时表现出来对于习惯性的行为和流程的贯穿一贯性和坚定性。
3. 情感决策，易被情绪左右
ESFJ人最大的优点在于能够马上了解别人的情感需求，而往往在考虑问题和做决策时眼光处于一个具有强情感倾向的视角。他们倾向用心来认知事物，更愿意通过情感来寻求解决方法。这样的性格特质有其优点，但也容易受到自己的情绪和环境的影响，做出迟疑或者草率的决定。因此，他们需要更多地锻炼自己去平衡纯情感和理性思考之间的矛盾。
三. ESFJ的职业发展
1. 适合从事保健、教育、卫生、管理等行业
由于ESFJ人的性格非常重视人际关系和情感投入，所以在接触到这些就业类型时，更容易建立起良好的信任和互动的基础。例如，医疗健康领域需要医护人员耐心温情、积极沟通；教育、幼儿园等领域则需要一定的亲和力和人际交往能力等。
2. 职场优势是为人处世，做事有条有理
ESFJ通常会关心他们在工作中的价值观，并想要与自己的机构或公司统一目标、以共同的价值观为方向工作。ESFJ可以通过对自己目标的清晰界定以及明确规划，体现出出色的计划能力和组织信念。然而ESFJ的方式可能过于注重安全与改变，并且不够习惯快速变换和大量冲击式的情况，这可能对必须信息灵敏的工作产生实质性的影响。
四. ESFJ发展建议
1. 进行平衡锻炼
ESFJ人需要审视自己的情感和理性思维的比例，如果发现在决策时偏重于情感方面，可以尝试通过理性思维和更多的互动来进行调节。他们可能倾向于认为传统规则带来安全感，所以应当开阔思路，培养接受不确定性和新事物的勇气以及创新能力。
2. 完善自我认知
ESFJ人需要花些时间去了解自己的性格特点、价值观和兴趣爱好，并多加警惕未来职业选择中的各种风险与挑战。只有深入了解自己，才能更好地适应不同的工作环境和新的职业挑战。
五.
ESFJ的人格特质可以帮助他们建立良好的人际网络，让他们成为优秀的团队领袖或执行者。然而作为一个职场人，ESFJ也需要认识到其缺点–对变革的抵制、情感思维的影响和局限性–以便更好地提升和成长。最终，我们需要明确一点：MBTI人格测试只是对性格特质的经验性建模，它不应成为人们对任何人随意评判的依据，也无法完全诠释一个人的全部特质和潜能。