ESFJ是Extraversion、Sensing、Feeling、Judging四种特质组成的人格类型，他们善于社交，注重细节，情感丰富，喜欢有计划地去完成任务。然而，在ESFJ的特质中，缺少了感知性（Perceiving），这也许是导致他们很难找到自己的兴趣爱好的原因之一。
在百度下拉搜索词中，我们发现了“ESFJ怎么找爱好”、“esfj没有爱好怎么办”等相关搜索词，说明ESFJ在寻找兴趣爱好方面确实存在困难。下面，本文将基于ESFJ的特质和生活经验，探讨如何帮助他们找到自己的兴趣爱好，并最终从中获得乐趣和充实。
首先，我们需要了解ESFJ的特质为什么会影响他们的兴趣爱好。作为感知性在他们特质中的缺失，意味着他们比较注重完成任务、规划未来等方面，更缺乏对当下的感知。因此，在日常生活中，ESFJ可能会忽视很多细节和信息，以至于不太能发现自己感兴趣的事物或活动。此外，ESFJ是一种喜欢社交的人格类型，他们的注意力会更集中在与他人的相处上，而不是自己的兴趣爱好。
同时，ESFJ的感性倾向和情感丰富，对他们的兴趣爱好也带来了限制。他们往往不是被技术性的、理性的领域所吸引，而是更倾向于涉及个人情感和价值观的领域。例如，他们可能会对音乐、艺术、文学等具有一定情感情境的领域比较感兴趣。
ESFJ虽然在找到兴趣爱好上存在一定困难，但这并不代表ESFJ没有兴趣爱好可言。以下是几点有助于ESFJ找到自己兴趣爱好的建议：
1. 多接触不同类型的事物
ESFJ非常注重对完整事物的理解，而不是只看局部。他们需要尝试不同领域、不同类型的事物，从而扩大自己的视野和想象力，并发现更多有趣的领域和活动。比如，可以尝试听听新的音乐、去参加不同主题的文化沙龙等。
2. 关注与自己有关的事物
ESFJ对与自己经验相关的领域，会比较容易感兴趣。可能是自己的专业领域、生活经历、或是个人爱好所涉及的领域。因此，可以从自己最擅长的领域入手，找到自己深入研究和钻研的领域和活动。
3. 找到类似兴趣的伙伴
ESFJ喜欢社交，因此，找到一些与自己爱好相同或类似的人作为朋友，可以给自己提供更多了解和接触的机会。通过与他人分享，ESFJ可以进一步增强自己对兴趣爱好的理解和兴趣。
4. 保持积极的态度
寻找自己的兴趣爱好是一个需要耐心和时间的过程，可能并不是一件很容易的事情。ESFJ可以告诉自己，找到兴趣爱好需要打破自己的舒适区，需要不断地充实自己和提升自己的认知。要保持乐观积极的态度，相信自己能够找到适合自己的兴趣爱好。
ESFJ缺少感知性的特质带来了一定的兴趣爱好难题，但ESFJ并不是一个没有兴趣爱好的人格类型。通过多接触、关注自己经验相关的事物、找到类似兴趣的人和保持积极的态度，ESFJ可以逐渐找到并培养出属于自己的兴趣爱好。希望以上建议能够对ESFJ找到自己的兴趣爱好有所帮助。