ESFJ，即外向、感性、实际、判断型人格，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种类型。它们通常喜欢在人群中表现自己、关注他人需求并且展现自己的力量。然而，从另一个方面看，ESFJs也会因为他们对人际关系的依赖而踩到雷点。
1. 过度依赖别人的反馈和批评 （仰慕者众，承受压力大）
ESFJs依赖别人的反馈来了解自己，尤其是在决策方面。因此，ESFJs可能会感到不安和焦虑，如果他们不得到他人的反馈，就会受到很大的影响。比如，在团队决策方面，ESFJs往往需要得到所有团队成员的意见和反馈，如果缺少这些反馈，他们很可能会觉得迷茫并对他们的个人和决策产生质疑。
另一方面，过度依赖别人的反馈和批评也会使ESFJs无法承受压力。ESFJs经常面临着来自家庭、工作和社交圈的压力，如果他们总是认为自己需要得到别人的肯定，那么他们就很可能会感受到过多的压力，甚至产生焦虑、抑郁等情绪问题。
2. 难以面对批评和拒绝 （需要被爱，害怕失去）
与过度依赖反馈和批评相同，ESFJs通常会难以面对批评和拒绝。ESFJs需要被别人喜欢，并依赖于他们的支持和认可。当他们被批评或拒绝时，他们可能会感到受到了伤害。这种情况在社交场合尤为常见。如果ESFJs遇到拒绝或批评，他们很可能会感到自我怀疑，并陷入负面思维中。
在工作场所中，ESFJs可能很难接受自己的工作成果受到否定。他们的决策通常是基于团队反馈和支持的，因此他们可能无法独立解决问题，或者不习惯在缺乏反馈和支持的情况下进行决策。当ESFJs没有得到他人的认可和支持时，他们可能会感到悲伤、孤独和失落。
3. 缺乏自我认同感 （容易感到迷茫）
ESFJs通常会从别人那里获得自我价值感。如果他们没有其他人的认可和支持，他们就很可能感到缺乏自我认同感。他们也可能很难识别自己的个人价值和动机，并为自己设定目标和方向。
这对于ESFJs来说是一个非常危险的情况，因为他们可能会感到沮丧和迷茫。在这种情况下，ESFJs可能需要借助他人的建议和反馈来找到自己的方向，但他们也需要学会从内部寻找自我认同感。
4. 需要保持和谐 （缺乏冲突解决技能）
ESFJs通常擅长保持和谐，避免冲突和不愉快的情况。他们很少喜欢披露关于自己的个人情感和争吵。但是，当必须面对冲突和挑战时，他们可能会感到无助和无措。
ESFJs缺乏解决冲突的技能，这意味着他们可能会让问题扩大化，而不是及时解决问题。在工作场所中，ESFJs可能会感到难以处理矛盾和冲突，甚至会因此失去控制。因此，他们需要学会建立自信并学习解决冲突的方法。
ESFJs通常需要他人的支持和肯定来维持他们的自我价值感。然而，缺乏反馈和支持时，他们可能难以承受压力，并感到焦虑、孤独和失落。此外，ESFJs通常也缺乏解决冲突的技能，这使得在工作环境中有较强的竞争和冲突时，他们很可能会受挫。因此，对于ESFJs，需要加强自我认知和自我分析技能，克服对他人反馈的依赖，并学习解决冲突的方法，以提高他们在职场和个人生活中的表现。