ESFJ-T型人格是指外向、感性、实际和判断力量强大的人。他们与内向、直觉、理论和思维力量强大的人有所不同。相比之下，他们更注重事实和现实，对于人际关系和社交场合有很强的天赋和热情。
作为一位资深的MBTI专家，我将对ESFJ-T型人格进行深入的解析和拓展。我们将深入探讨ESFJ-T人格在人际关系和职场中的优劣势，以及如何最大程度地发挥和利用自己的个性特点。
一、ESFJ-T型人格特点
ESFJ-T型人格是一种非常典型的“施主”类型人格，他们非常善于与他人交往和沟通。他们通常很慷慨，而且很享受为他人服务的过程，同时也会感到自己在做出贡献时得到了满足。他们往往很有责任感，并在竭尽所能地帮助周围人的同时，要求自己或他人必须做好每一件事。
ESFJ-T型人格的人非常善于处理与人有关的事物。例如，在家庭、工作场所和社交场合中，他们通常能迅速建立起良好的人际关系，并成为领导和组织者。ESFJ-T型人格很少单独行动，更喜欢在与他人合作和协作中实现共同目标。当面对冲突时，他们通常会尝试避免或解决问题，而不是放任其自然发展。
二、ESFJ-T型人格的优劣势
1. 优势
a. 强大的人际关系技能：ESFJ-T型人格非常擅长与人交往和沟通，能够在不同的环境中建立和维护良好的人际关系。
b. 敏锐的洞察力：ESFJ-T型人格能够感知他人的情感和需求，因此很容易找到并满足他们的需求。
c. 反应迅速：ESFJ-T型人格往往能快速而准确地做出决策，并能够很快地调整自己的计划和行动，以适应新的情况。
2. 劣势
a. 过于情绪化：ESFJ-T型人格倾向于将自己的情感表现得很明显，并且往往会因为别人的行为或言论而受到影响，导致情绪波动较大。
b. 过于顺从：ESFJ-T型人格有时候会过分听从权威或群体的意见，在处理决策和问题时可能会忽略自己的判断和观点。
c. 固执己见：ESFJ-T型人格对于自己的价值观和信仰非常坚定，面对不同的想法或意见时，他们可能会过于固执己见并且无法妥协。
三、如何发挥和利用ESFJ-T型人格
1. 建立和维护良好的人际关系：ESFJ-T型人格天生具有优秀的人际关系技能，在工作环境中应该充分利用这一优势，与同事和上司建立密切的联系。
2. 学习掌控情绪：ESFJ-T型人格需要学会如何控制自己的情绪，以免情绪波动对工作造成不良影响。他们可以通过锻炼自我控制和意识及处理负面情绪的技能来实现这一点。
3. 制定明确的计划和目标：ESFJ-T型人格往往需要在自己的行动中制定明确的计划和目标，避免过分听从他人的意见或顺从权威，应该清楚自己的立场和信仰，并勇于表达和捍卫自己的想法。
ESFJ-T型人格是一种非常注重家庭、社交和工作关系的人格类型。他们善于与他人交往和沟通，并能够快速适应不同的环境和情况。如果能够学会控制情绪并发挥他们擅长的人际关系技能，ESFJ-T型人格就可以在人际关系和职场上获得成功。