（心理原因和成因）
随着MBTI越来越为人们所熟知，越来越多的人意识到自己的个性类型。其中，ESFJ（主人公型）类型的人则是以其热情、关心和关注他人而著称。然而，对于ESFJ型人来说，他们也可能会遭受到一种称为“不真实感”的困扰。本篇文章将深入探讨ESFJ型人的“不真实感”，了解背后的原因和成因。
（不真实感的定义和特点）
首先，我们需要了解“不真实感”的含义和特点。当一个ESFJ型人感觉到不真实感时，他们有可能会觉得自己处于被孤立或被排斥的状态中，尽管这不是事实。这种感觉会反复出现，并会让一些ESFJ型人更糟糕地认为自己不值得被别人关注。
（原因分析）
那么，ESFJ型人为什么会感到不真实呢？一些心理学家认为，这种感觉与ESFJ型人的“感知”特点有关。具体来说，ESFJ型人比其他类型的人更加倾向于信任自己的感受和直觉，而忽略分析和理性思考。这种心理特点以及ESFJ型人关注别人的性格特点可能导致他们很难接受自己的感受或信任自己。另外，当ESFJ型人感到自己被孤立或不重要时，他们可能会从其他人那里得出错误的。
（案例分析）
为了更好地阐述这一点，我们可以看看以下案例：
小明是一个ESFJ型人。在他的公司中，小明主打着团队合作的理念，经常关心员工们的工作和生活。某一天，他去参加了一个业务会议，并在此期间很少能听到自己发言的机会。在会议结束后，小明开始感到一个人被孤立和不真实的感觉。他认为自己没有价值，也没有人关心他的话语。
但真相是，小明只是没有得到参加会议的机会。与此同时，其他人并没有注意到小明的缺席，并且在会议中一直继续交流互动。因此，小明在感觉到孤立时，有可能从这些错误的中获得了“不真实感”。
（如何处理不真实感）
那么，如果您是一个ESFJ型人，如何应对“不真实感”呢？
首先，当你感到孤立时，不要尝试理解别人的想法。相反，你可以采取一些积极的方法来创造一个有趣和友好的氛围，例如与其他人分享有趣的事情，并保持心态乐观。
其次，避免陷入错误思维的陷阱。当你感到孤立时，不要过度“臆断”，同时要记住自己的价值和贡献，不要等待别人来告诉你自己的价值。
最后，如果你对自己的感受无法达成共识，不妨通过咨询和谈话等方式向专业人士寻求帮助。他们会有更多的经验和知识来帮助你更好地理解自己和外部世界。
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总的来说，ESFJ型人的不真实感可能发生在任何类型的环境中。然而，通过认识到自己的情感问题，并学会积极有效地处理它们，ESFJ型人可以克服这种负面情绪，从而过更快乐和构建更好的人际关系。