自我认知
1. 分辨自己的优点和缺点 （ESFJ个性，esfj人的缺点）
2. 精通自己的价值观（esfj个性，esfj人的内心需求）
3. 关注自己的情绪状态（如何面对esfj人的情绪）
4. 致力于个人发展（如何提升esfj人的个人能力）
职业规划
5. 了解自己对职业的渴望（esfj适合做什么工作）
6. 打造自己的专业技能（esfj人的职场技巧）
7. 寻找职业上的意义（esfj人的职场成就）
8. 积极面对职场挫折（esfj人的职场逆境应对）
人际交往
9. 建立亲密关系（如何与esfj人相处）
10. 做一个好朋友（esfj人的友谊观）
11. 关注家庭和社会（esfj人的家庭与社会角色）
12. 接纳其他人的不同之处（esfj人和不同人格类型的相处之道）
沟通技巧
13. 充分表达自己的想法（esfj人的沟通技巧）
14. 监控自己的语气和表达方式（esfj人的语言风格）
15. 倾听别人说话的方式（如何和esfj人交谈）
16. 意识到非语言的信号（esfj人如何表达情感）
决策方式
17. 考虑所有可能性（esfj人的决策方式）
18. 寻找行动组织 （esfj人在做决策过程中应该注意的事项）
19. 理解自己的影响力（esfj人对决策的影响）
20. 确定自己的目标（esfj人的目标设立）
个人成长
21. 掌握自己的时间（如何规划esfj人的时间）
22. 持续学习和提高（esfj人如何持续提高自己）
23. 了解自己的身体状态（esfj人身心健康保养技巧）
24. 实施自我关怀（esfj人的自我护理环节）
社会责任
25. 关注社会问题（esfj人与社会事件的关系）
26. 投入慈善事业（esfj人参与慈善事业的方法）
27. 支持社会变革（esfj人如何支持社会进步）
28. 促进更好的未来（esfj人对未来的看法和作用）
爱情关系
29. 真诚表达感受（如何面对esfj人的情感表达）
30. 首要考虑他人的需求（esfj人如何在恋爱中表现自己）
31. 建立稳定的关系（esfj人如何维系良好的恋爱关系）
32. 深入了解对方（如何更好地与esfj人相处）
家庭生活
33. 建立美满的家庭（esfj人如何建立自己的家庭）
34. 尊重家人的意见（esfj人在家庭中如何处理关系）
35. 分担家庭责任（esfj人如何分担家庭责任）
36. 维持健康的家庭氛围（esfj人如何保持家庭和谐）
团队协作
37. 激励团队成员（esfj人如何激励团队）
38. 推崇公平和透明（esfj人的团队合作原则）
39. 强调同伴关系（如何和esfj人一起工作）
40. 监控团队动态（esfj人如何分析团队问题）
工作技能
41. 掌握工作技能（esfj人应该掌握的技能）
42. 解决问题的能力（esfj人如何解决职场问题）
43. 加强创新意识（esfj人如何提升创新精神）
44. 提高自信心（esfj人的自信技巧）
时间管理
45. 检视自己的日程安排（esfj人如何规划日程）
46. 确定优先事项（ esfj人如何区分重要与不重要的任务）
47. 减少干扰和浪费（ esfj人如何减少浪费时间的行为）
48. 充分利用有限资源 （esfj人如何利用有效的时间）
身心健康
49. 维持天然的健康状态（如何保持esfj人的健康）
50. 降低压力和焦虑（esfj人如何减轻心理压力）
51. 建立良好的睡眠习惯 (esfj人如何维护和恢复精力）
52. 积极寻求心理治疗（当esfj人需要寻求心理帮助时）
自我实现
53. 明确个人目标和愿景（esfj人的人生规划）
54. 寻找职业上和人生的意义（esfj人如何找到生命的意义）
55. 推动自己不断前进（esfj人如何超越自己）
56. 积极追求人生满足（esfj人如何实现自我价值）
情感表达
57. 表达真正的感受（esfj人的感情管理方式）
58. 关注他人的感受 （如何关注到他人需求）
59. 社交技能（如何处理社交状况）
60. 理解和尊重不同人的性格（如何和esfj外的人相处）
创新精神
61. 通过不同的渠道获取创意（创意来源渠道）
62. 发掘潜在机会（如何发现创新机会）
63. 改变现有思维模式（调整esfj的思维方式）
64. 积极接受变化（esfj如何面对变化）
工作技能
65. 怎样有效沟通（esfj人该如何高效沟通）
66. 领导和管理 (esfj人如何管理和领导小团体)
67. 提升技术能力（esfj人的技术提升之路）
68. 如何组织和管理信息（esfj对工作信息的处理）
家庭关系
69. 如何建立和谐的家庭关系（esfj如何和父母相处）
70. 与子女的关系（esfj人如何和孩子相处）
71. 规划家庭金融（esfj人如何规划资产）
72. 规划家庭旅行（esfj人怎样策划旅行计划）
个人成长
73. 提高努力程