在MBTI类型中，被称为主人公型个性的ESFJ，谨慎、务实、注重他人感受，是非常善良、珍惜亲密关系的人。然而，在某些情况下，他们也很容易被伤害，而且不像其他人那样轻松忘记。这就是为什么esfj记仇的原因。
那么，为什么ESFJ容易记恨呢？以下四个方面可以解释这一现象：
ESFJ人的信仰和价值观很重要，而当他们感到受到攻击或侮辱时，他们会觉得自己的个人信仰正在受到质疑。这种情感上的伤害可能会引发强烈反应，导致他们难以释怀。
例如，假设一个ESFJ在职场上被认为是个懒汉，他们会感到深深的失落和不公正，甚至有可能退缩并且变得更加谨小慎微。
ESFJ是非常情感脆弱的人。他们处事情愿意为别人着想，同时很容易受到伤害。当他们感到被误解或失望时，这些负面情感可能会转化为亲密关系中的记恨。
例如：一个ESFJ遭遇了一段分手，尽管他们已经和前任彻底分手了，但是他们仍然不断回想过去那段关系中的痛苦，其中教训并且找寻自己错误的地方，长时间难以释怀。
逾越他人界限的言语或行为很容易触发ESFJ。他们对于缺少教养或毫无认真态度的行为容忍度非常低，他们会意识到与众不同的特质，使他们容易感到受到攻击或排斥。在有些时候，这样的经历令ESFJ对相关人员形成了持久的反感。
例如：一个ESFJ和自己的直接上司产生了矛盾，他们发现他们的上司请起自己的亲戚来参加工作，而且没有严格遵守工作规程，他们会对于更广范围的亲属或者员工产生极强的反感。
ESFJ受到自己或别人的伤害时，常常会试图解决问题。尽管容易感到受伤，他们还是会为他们爱的人付出很多的时间和精力，帮助他们解决问题。不成熟、欺骗或者完全无礼的行为对于ESFJ来说很难接受，甚至会让他们刻意避免以后的交往。
例如：一件商品售出和买家出现问题的情况，这个同情的ESFJ会尝试将事情解决，但是如果买家的言行让他感到偏见或者不公正，那他们可是不会忘记并且永远和这个买家保持距离的。
那么，如果你的朋友、家人或者同事是一个ESFJ，而你们之间发生了磨擦和争吵，怎么才能化解他们的记恨呢？以下几点可以提供帮助：
ESFJ对于自己的形象很在意，他们会非常努力地维持一个良好的形象。所以，如果你想化解他们的记恨，首先得明确你的目的，然后可以通过详细地事实说明和不带情感的态度，突破他们的顾虑，帮助他们看到事情的真相。
对于ESFJ来说，每一个人都有自己的信仰系统和价值观，而这些价值观往往非常深刻且极其个人化。如果你想化解他们的记恨，必须先理解他们的信仰和价值观，确保能够遵循他们的界限。
如果你知道自己是对的，那么就坚定自己的立场，同时要坚定但不压迫对方。此外，表现出相对诚恳，欢迎沟通，缓和两者间的矛盾。
ESFJ非常善于协调和解决问题，但是在这个过程中，听取别人的想法和意见对于他们至关重要。因此，在化解记恨的时候，要了解他们的痛点和担忧，并尝试吸纳他们提出的建议。
在实践中，如果能够真正遵循上述方法，那么即使是ESFJ也可以释怀放下往事，建构新的关系。记忆，无论好与坏，都会影响一个人的成长。我们需要理解那些非常情感化的ESFJ，以便更好地理解他们的想法和价值观，建立更加坦诚、宽容的人际关系，这样才能使每个人的生活和事业更加圆满。