MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种流行的人格测评工具，用于根据一个人的心理偏好（认知方式、决策方式等）划分出16种人格类型。其中，ESTJ和ESFJ是两种非常相似的类型，均属于S（感官）＋J（计划）类型的人格特征。本篇文章将探讨这两种类型的主要特点，并为你带来适合他们的生活方式建议。
ESTJ（指挥者）
ESTJ类型的人通常以自信、果断、有组织、实际和重视传统著称。他们倾向于为了达成目标而采取行动，并能够处理日常任务和应急情况。他们是典型的“指挥者”，具有领导能力和执行力。
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建议：
1.描绘好家庭的重点
由于ESTJ的人天生喜欢组织，因此他们应该在家中设置清晰的界限和协调好各个区域的职责。例如，将起居室设为社交和娱乐的场所，将主卧室设为只有夫妻两人的区域。这些界限有助于减少英雄救美的冲动，以便按计划进行。再加上一个漂亮的家庭日历来保持家庭日程的清晰度，以及一个可视化的清单，以确保所有日常任务都能够得到处理。
2.设计实际的家居细节
ESTJ通常注重实用，并喜欢具有明确目标和良好组织性的事情。因此，在为他们的家设计时，实用和耐用的材料是首选。例如，家具应该坚固、舒适，“绿色解决方案”也应该得到充分考虑。是否有必要购买某些工具以增强生产效率？是否需要在家里安装保安系统以增强安全感？非常值得思考。
3.带领家人定个头脑风暴
ESTJ的人天生有领导才能。因此，在家中，他们应该引领头脑风暴、会议和其他与人类行为有关的活动。利用这些活动加深对家庭成员需求的了解，提高与伴侣的沟通效果并让孩子们觉得自己意见很重要。
ESFJ（主人公）
ESFJ类型的人通常以关心他人、热情、有组织，理解别人的情感和需要著称。他们是典型的“主人公”，非常重视家庭、社会和群体，并且能够完美平衡所有这些元素。
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建议：
1.进行放松活动
ESFJ比较注重社会联结，因此，他们经常花费大量时间与朋友、家人和同事互动。但是在ESFJ忘却自己的时候，放松自己也是极为必要的。体育、音乐、书籍、SPA和其他形式的个人时间都将有助于ESFJ在家中留出时间来让自己放松。
2.提供一个友好的空间
ESFJ喜欢与别人一起工作、玩乐和学习。因此，在家中，他们希望其成员都觉得受欢迎，并且在一起的时间很愉快。还要让空间变得宽敞及舒适，增加一些锻炼器材，加强家庭成员活力。充分利用家具、彩色组合和灯具等来营造一个也可以协助隔离自己、让社交氛围安宁的环境。
3.规划好家庭交流模式
ESFJ是非常习惯与家庭成员交谈的人，他们特别喜欢了解家人们的心情并且会努力达成对最大多数人有底线的意见统一。鼓励每个人都坐下来一次（至少一周），从轮流讲述活动、发生的故事、电影和其他事情开始。加强互动和交流，家人们会更愿意接受彼此的思想和需求。
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ESTJ和ESFJ类型的人都非常重视家庭的社交和互动。他们都需要好的规划以确保实际性和极高的沟通效果。对于ESTJ，这意味着清晰的规划和良好组织；而对于ESFJ，则意味着接纳和支持亲人。通过这篇文章，你能理解二者的行为动机，并且通过合作，可以让你的家庭成为一个和谐、活跃的家庭。