ESFJ是16种MBTI人格类型中最为热心和善良的一种，他们注重细节，努力满足他人需要，并致力于社群和合作。然而，正是这种特性成为了ESFJ被人利用的软肋。在这篇文章中，我们将探讨ESFJ如何被耍，以及他们应该如何保护自己免受欺骗和剥削。
ESFJ被耍的情况主要包括以下几个方面：
1. 被用来替人打工
ESFJ非常愿意帮助别人，也往往会忽视自己的需求和利益。因此，他们很容易被人用来替别人完成某项工作或者任务，而不收取任何报酬。虽然ESFJ有时候不介意这样做，但如果一直这样，就会让他们体验到被剥削的感觉。
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2. 被琐碎任务占用时间和精力
ESFJ喜欢事情有序，注重细节和规划。然而，这也使他们容易被琐碎而无趣的任务和事务所占用时间和精力。这些琐碎的任务可能来自于工作、家庭、社区等方面。当他们一直处于繁忙和劳累的状态时，可能让他们感到沮丧。
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3. 被他人口头承诺欺骗
ESFJ是重情感的人，他们对他人承诺十分信任。如果有人对他们说了相信会实现的承诺，他们很容易相信这些话，并期待着对方能够兑现承诺。然而，在许多情况下，这些承诺只是空话，从未真正被实现。这样欺骗ESFJ就可能会让他们陷入失望和沮丧之中。
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4. 被他人利用情感
ESFJ对帮助别人和关心别人感兴趣。然而，如果他们不小心爱上了不道德的人或者被某些人利用，就会被彻底摧毁。在恋爱关系中，ESFJ容易被人利用，因为他们太重视关系中的情感和表达方式。如果爱情或友谊被人滥用，那么一旦他们被伤害便可能陷入极度的痛苦之中。
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如何保护自己
既然ESFJ容易被人伤害和欺骗，他们应该如何保护自己呢？
1. 吸取经验教训
ESFJ应该在受到欺骗之后吸取经验教训，慎重考虑自己的行为和决策。在面对类似情况时，他们需要更加谨慎和警觉，并且不轻易相信别人的承诺和口头约定。
2. 回应自己的需求
ESFJ必须回应自己的需求和愿望，不要太过牺牲自己的利益。他们应该拒绝那些琐碎、无趣、不值得的任务，为自己争取更多的时间和空间。
3. 学会说“不”
ESFJ需要学会说“不”，而不是总是为了取悦别人而去应允他人的请求或者承诺。当他们感到自己的时间和资源被滥用或不受重视时，应该毫不犹豫地说“不”。
4. 与感性脱钩
ESFJ要尝试与感性脱钩，在决策时遵循理性、事实和逻辑。他们需要更加清晰地分辨什么是对的和什么是错的，以便在面对不道德的人时做出正确的抉择。
ESFJ虽然十分好心和真诚，但是他们需要保护自己免于受到伤害和欺骗。只有当他们学会保护自己时，才能使自己的善良和热心真正得到尊重和体现。