MBTI是指Myers-Briggs Type Indicator，中文称为迈尔斯-布里格斯人格类型指标。它是一种广泛应用于心理学和管理学领域的人格测试工具。通过对个体的知觉、判断、情感和行动方式进行评估，将其归入16种不同的人格类型中，其中ESFJ即为其中之一。
那么，要如何免费地测出自己的人格类型呢？
方法一：通过网上免费测试
在百度下拉搜索词中，我们可以看到“MBTI免费测试”、“MBTI性格测试”、“MBTI真实性格测试”等关键词。可以在浏览器中输入这些词语，即可找到很多免费的MBTI测试网站，完成测试后即可获得自己的人格类型。
需要注意的是，在进行在线测试时，由于测试的准确性受到多方面因素的影响，如测试的难度、测试人员的状态等等，可能会存在一定的误差。因此，建议不要过于依赖网上测试的结果，仅供参考。
方法二：通过阅读相关书籍
如果想深入了解MBTI人格测试或者想更准确地了解自己的人格类型，可以通过阅读相关书籍进行深入学习。关于MBTI的相关书籍或资料包括但不限于以下几种：
《MBTI心理测验指南》：本书是MBTI测验第一负责人所著，深入浅出地讲解了MBTI人格理论及其应用。
《人性的边境》：由美国精神分析大师艾里克·弗洛姆所著，将MBTI理论与弗洛姆的人性理论相结合，剖析了人类“自由、爱与成长”的内在机制。
《请以你的名字呼唤我》：这本小说中的男主角艾利欧斯是一个经典的ESFJ人格类型，从他的行为和情感上，我们可以更加深入了解这种人格类型的特点。
方法三：通过交流了解
如果想获得更真实的MBTI性格测试结果，可以通过跟身边的亲友或者同事朋友，分享自己对自己的认知。因为身边的人经常能提供更客观的意见，有时候我们已经忽略了某些外显的行为方式，而交流情况下可能会很明显地被他人指出。
例如，ESFJ人格类型通常是非常热爱社会活动和群体生活的，喜欢帮助别人，而同时可能会因为对自己高度的责任感压力过大，从而忽略个人需求。如果朋友或同事能提供针对这些特点的具体情况，那么就可以更加深入地认识自己。
通过以上几种方法可以初步了解自己的人格类型。无论通过什么途径得到的结果，都可以作为提醒和启发来了解自己在社交网络中的经验，换言之，它们都不是尽头而是起点。在实际生活中，我们应该不断地探究自己的内心，获得更深刻、更日常和更实用的人格理解。