ESFJ是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)中的一种人格类型。它代表着外向、感性、感觉、求同存异的性格特点。ESFJ人格类型的人通常成为忠诚、贴心、友好、负责、善解人意的人。那么，如何进行ESFJ人格测试呢？
第一步：了解MBTI理论
MBTI模型取自 Carl Jung 的心理学理论。该理论认为人类在内心深处都有着固定且可预测的行为偏好。 MBTI通过问卷调查的方式，来测量个体的认知偏好和人格特质。
MBTI测试精神构成了四种对立维度和他们相应的八种人格类型：
1) 我们得到能量的方式：内倾（I) vs. 外倾 (E)
2) 我们获取信息的方式: 感性 (S) vs. 直觉 (N)
3) 我们做决策的方式: 感觉(S) vs. 思考(T)
4) 我们处理外部环境的方式：判断（J）vs. 知觉（P）
第二步：寻找并选择MBTI测试
在线上可以通过搜索“MBTI测试”获得许多网站或公司提供的免费或付费MBTI测试。其中，最受欢迎的是16personalities测试（https://www.16personalities.com）。
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第三步：完成MBTI测试
开始MBTI测试后，你需要回答一些问题，这些问题旨在了解你对不同情况的反应和偏好。问题的内容通常与你对社交场合、处理压力的能力、思考方式等有关。
这些问题也会问及你日常习惯的方式，比如：“你更愿意退缩并让别人解决纷争吗？”，“你更喜欢接受新事物而不是坚持原来的方向吗?”。
第四步：检视结果
完成测试后，你将会得到一个MBTI类型代码，它由四个字母表示，这四个字母分解为四种对立的属性，即：
第一维：E 表示外向 (Extraversion) 或 I 表示内向 (Introversion)
第二维：S 表示感觉 (Sensing) 或 N 表示直觉 (Intuition)
第三维：F 表示情感 (Feeling) 或 T 表示思考 (Thinking)
第四维：J 表示判断 (Judging) 或 P 表示知觉 (Perceiving)
当你的结果为ESFJ时，就代表着你是一个具有非常明显、确定的性格特征的人。此外，网站还会根据你的人格特质提供详细的信息和建议，通常包括职业建议、个人成长建议等等。
在这个MBTI测试中，关键在于，测试结果是由自己的回答得出的。 完成了这张调查表后，可以更好地了解自己的人格类型、并以此进行进一步的个人成长和职业规划。
通过进行MBTI测试，你可以更好地了解自己的个人特点和行为倾向，并根据MBTI理论，获得个人成长和职业建议。 同时，了解其他人格特质也能帮助我们与不同类型的人更好地相处和沟通。对于想要更了解个人内心和提升自我价值的人来说，MBTI测试是一个不错的起点。