Esfj是指外向、实践、感觉、判断的人格类型。他们通常是很好相处的人，擅长帮助别人并喜欢向他人展示关怀和支持。他们具有强烈的社交意识和团队精神，通常让周围的人感到很舒适。但同时，Esfj人群也存在一个普遍的问题：缺乏自我。
自我定义为一个人对自我意识和内在理解的认识。这是一个人发展成熟和进化的重要组成部分。尽管自我意识建立在接受自己，理解自己和承认自己的基础上，但Esfj人往往很难做到这一点。以下将探讨几个可能导致Esfj缺乏自我意识的因素。
1. 领袖的要求
Esfj往往成为家庭、学校和工作场所中的领袖。他们天生善于领导团队并把工作任务或家庭事务规划得井井有条。然而，领导者的角色会使他们感到压力，需要在完成任务的同时照顾好团队中每一个人的需求和情感状态。为了满足领导者的期望，Esfj常常会忽略自己个人的价值和需要，甚至持续忽视现实中产生的不利影响。
2. 他人的反应
Esfj人群通常是真诚、友好和容易相处的人，他们喜欢与他人保持良好的关系并尝试去满足别人的需求。然而，在追求他人认可的过程中，Esfj可能会忽略自己的内心感受和需求。尤其在面对那些容易触怒或者难以相处的同事、朋友或亲戚时，Esfj可能会不惜一切代价来维护关系的稳定性。这样让自己的内心纷繁复杂而不能找到合适的发泄方式，最终会导致Esfj找不到自我的存在。
3. 社会文化背景
社会文化背景也是影响Esbj缺乏自我的主要因素之一。我们经常听到说“要注重他人”，“你要当一个好孩子”。如果经常听到这些话，那么Esfj很难有自我存在的机会了。因为按照文化社会规范去行事、做人几乎是大众种智力和信仰。 Ersfj人因此往往把自己的需求放在最后，让他人的需求优先。这样做可以为团队建立润物细无声的积极，但最终会削弱Esfj个人建立自我意识的进程。
4. 自我保护机制
在一些情况下，Esfj人缺乏自我尤其可能是出于心理上的原因。面对压力和挑战的时候，有些Esfj倾向于采取回避、否认或者逃避来处理，结果使得他们无法真正面对自己的问题。对于这些人，发现自我的过程是非常困难的。
如何帮助Esfj人发现自我？
首先要知道，Esfj人群并不会坚定地响应寻求自我意识的呼召。这并不是因为他们不愿意或不想成为自我的一份子，而是因为他们不知道从哪里入手和如何开始。以下是几点建议：
1. 花时间独处。Esfj人不喜欢孤独，但通过花时间和自己在一起，他们可以提高个人意识并学会在不依赖于他人的情况下做出决策。
2. 提高表达能力。Esfj人往往很难清楚地表达自己的想法和需求。为了更好地理解自己，他们需要努力提高表达能力和组织思考过程。
3. 保持坚持，可以尝试多种技巧。自我发现是一项长期而不断的探索过程。Esfj人应该保持开放心态，能够通过不同的方法探索自我，例如声音听觉刺激，情感分析学和生命轮理论等。
最后，Esfj人群缺乏自我意识的现象并不是永久性的，这一点不应该让他们感到沮丧。只要努力保持开放和积极的心态，任何人都可以领悟到自我的存在并开始进行重要的自我探索。