照顾者型人格ESFJ是MBTI中最典型的“社交动物”，他们非常注重与他人的关系，总是很关心别人的需要和感受，并以此为导向自己的行动。他们通常具有强大的领导力和组织能力，在团队中起到很好的推动作用。然而，由于他们的一些缺陷，如对于细节一味追求完美、过度的情感敏感和压力感受强烈等，常常使得照顾者型人格ESFJ遭受到身心的剧烈折磨。
照顾者型人格ESFJ的特点
照顾者型人格ESFJ的人格定位非常明显，他们通常非常善良、可靠、负责任并且极度关心着他们周围的人。他们十分珍惜与别人的交流，并在交流过程中专注地倾听和感受别人的情感和需要。ESFJ是四种人格类型中最为人所知的类型之一，如果你发现自己比较喜欢帮助别人、在团队中扮演调和角色并寻求社交互动的话，那么你可能就是一个典型的照顾者型人格ESFJ。
< h2>照顾者型人格ESFJ的优点与天赋
照顾者型人格ESFJ的主要优点在于他们非常善于交际和沟通，具有高度的同情心和使命感。由于他们对身边的人非常关注，他们也通常表现出对他人需求的高度敏感性。基于他们的这些特点，照顾者型人格ESFJ通常会成为家庭或者团队中的中流砥柱，理解并帮助别人是他们自然而然的行为，可以帮助他们维持与身边的亲密关系。此外，他们的判断和决策能力也十分突出，其智商往往都比平均水平稍高，他们擅长组织和协调事物，并始终把事情做到最好，这使得他们在职场上经常扮演领导的角色。
< h2>照顾者型人格ESFJ的缺陷和困惑
另一方面，照顾者型人格ESFJ也有着不少的缺陷和困惑。虽然他们通常很可靠、负责任并且具有决策能力，但ESFJ的依赖性可能会变得有点过分，他们会过多地关注于别人觉得什么才是最好的。这导致ESFJ在一些困难和压力下容易产生焦虑，并感到自己的人生常常受限于周围的人群。为了适应这些压力，照顾者型人格ESFJ通常会把自己放到第二位，为了满足身边人的需要，他们也经常牺牲了自己的个人时间和健康状况，甚至还希望能够通过帮助别人来获得百分之百的成果。
< h2>如何帮助照顾者型人格ESFJ
那么，我们该如何来帮助照顾者型人格ESFJ呢？以下是一些建议：
1、鼓励他们学会放松自己：ESFJ通常比较擅长照顾和关心他人，但他们通常忽略了自己的需求。如果你希望帮助一个照顾者型人格ESFJ，那么你可以鼓励他们将个人需求放在优先位置，这既可以对他们的身心健康有积极影响，同时也可以让他们更好地照顾他人。
2、理解他们的情感压力：ESFJ会由于对于周围人的关注，而导致他的情感压力变得非常强烈。因此，当你发现一个照顾者型人格ESFJ在遭受情感压力时，不妨试着与他们深入交流并给予安慰和支持。
3、建立良好的沟通方式：与ESFJ交流有点像是一条双向途径，你必须要用心聆听他们，也需要让他们专注于聆听你。当你与ESFJ社交时，尽量用真诚和尊重的态度与TA交流。对于那些ESFJ生活中认为拥有顽固僵局的人和问题，那么推荐寻求心理咨询师的纯粹依靠心理疏导策略来解决。
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照顾者型人格ESFJ是一种既能体现出社交能力又容易感到压力的人格类型。理解和感知他们的优点与挑战，是确保与他们建立长久和平存续的关系的关键。如果你是一位ESFJ，同样提醒自己多向善良且理解之人追寻帮助与支持，保持深刻理念的同时也在心灵和身体上保持良好的健康状规程状态。