ESFJ是Myers-Briggs性格类型指标中的一种，其代表的特征是外向、感觉、情感和判断。他们善于关注他人的需要，非常重视维护社会秩序和谐。由此可见，ESFJ是非常热情、关心他人的人，他们的行为经常使人产生粘人的感觉。
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一、ESFJ的粘人原因
为什么ESFJ会表现出粘人的行为呢？其实，这与他们天生的性格有很大的关系。ESFJ为人非常热情、友善，他们很容易产生亲密感。同时，ESFJ也非常重视社交，乐于与他人交往。在与人交往中，他们善于表达自己的情感，同时也很关注他人的情绪变化。这一切都为ESFJ的粘人行为提供了可乘之机。
二、ESFJ的粘人表现
ESFJ的粘人行为表现得非常明显，有以下几个方面：
1.经常主动联系他人
ESFJ在与朋友的交往中经常会主动联系对方。无论是电话、短信、邮件还是社交网络上的私信，ESFJ都会频繁地给朋友发信息，表达自己对朋友的关心和问候。
2.强烈的依恋情感
ESFJ性格中有一种强烈的依恋情感，他们希望与自己的朋友、家人保持紧密联系。这也是ESFJ粘人的一个重要表现形式。
3.过多的关注和干预
ESFJ很关注他人的情感体验，喜欢了解他人内心的需求。这让他们在对待他人时容易过度关注，给人以干涉的感觉，对方反感情绪也不可避免。
三、面对ESFJ的粘人，我们应该怎么办？
对于ESFJ的粘人行为，不同人有不同的接受程度。一些人认为他们很温暖贴心，而另外一些人则会觉得他们太粘人。面对这种情况，我们应该如何处理呢？
1.保持沟通
如果你认为你的朋友过于粘人，不妨试着和他沟通。告诉他你的感受，让他知道你需要一定的独处时间，同时也要注意表达出对他的关心和理解。
2.尊重他人
虽然ESFJ可能对他人过于关注，但是我们也应该尊重他们的意愿和决定。我们不必因为他们的粘人行为而产生厌烦之情，而是可以表达出我们对他们的友好与欣赏。
3.建立清晰的边界
如果ESFJ的粘人行为影响到你的正常生活，那么你也可以试着建立一些清晰的边界。告诉他们你希望更多的独处时间，或者更多的空间去处理自己的事情。通过这种方式，作为一个ESFJ，他们也会意识到自己的问题，并试着去改变。
四、
作为MBTI十六种人格类型之一，ESFJ的粘人行为并非如此孤例，不少其他类型的人在表现方面也有自己的特点。个体的性格在相互交際过程中，对于自己的感情表达和人际关系维护都会表现出不同的“温度”。最终怎么样创造良好互动，还是看大家的特点是否合适匹配，理解和调整相互之间的需求，能否得到双方的认可而建立起更稳定的人际关系。