ESFJ是根据Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）划分的性格类型之一，指外向（E）、感觉（S）、情感（F）和判断（J）的组合。ESFJ在社交中表现友好、热情、有组织，注重细节和传统。但是，他们也有一些负面特点，如过于关注他人的需求、敌视变化和冒险、对批评过度敏感等，这些负面特点可能使他们难以控制。本文将从性格特点与应对方法两个方面探讨ESFJ好不好控制。
1. 性格特点
ESFJ性格温暖、体贴，经常会卷入人际关系及事件中，并且会花费许多时间来满足他人需求。ESFJ有优秀的组织能力，他们擅长处理事物的细节和规律，因此通常具有出色的管理和协调能力。但是ESFJ的关注点过于集中在他人上，可能会忽略自己的需求和感觉，而这种情况会产生压力和焦虑，进而会影响他们的思考和情况的决策。此外，ESFJ也有一定的恐惧感，特别是对于过于复杂和变化的事物，或者对于让他们离开舒适区的情况。
2. 应对方法
如何应对ESFJ的负面特点，帮助他们更好地控制情绪和行为？以下是几个建议：
ESFJ要学会关注自己，询问自己的需求和感受，并根据这些反馈利用合适的方式来处理问题。只有在自己充满能量和情感的时候，才能够更好地服务别人和成就自己。
ESFJ需要倾听朋友和家人的意见和建议，他们能够提供不同的观点和反馈，帮助ESFJ更好地面对自己的弱点和限制。
ESFJ应该尝试乐观地看待新事物和变化，而不是因为它们不符合他们的预期而感到不安，他们应该学会适应新环境下的压力和变化，并注意处理灰色地带的问题和细节。。
ESFJ应该考虑参加职业性格测试，以便更好地了解自己、自己优秀的品质和自己需要改进的领域。个人反思是另一个可行的方法，可以让他们思考自己为什么感到不安以及上述建议将如何帮助他们应对这种情况。
在控制ESFJ上，了解他们的性格特点和相应的应对方法是至关重要的。通过主动倾听自己和他人的意见、关注自己的需求和感觉、乐观地看待变化和学会面对新问题，ESFJ能够更好地控制他们的情绪和表现，同时也能够切实提升其个人成效和影响力。
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