ESFJ是Myers-Briggs人格类型指标（MBTI）中的一种类型，其代表着外向感性，情感依赖，实用主义和决策取向等特点。ESFJ常常被描述成是极度关心别人的人，他们非常在意自己的社会角色和他人的反馈。然而，这种“太关心别人”的态度有时会让ESFJ变得敏感，甚至容易生气。
1. ESFJ容易生气的原因
1.1 他们太在意别人的想法
ESFJ通常能很好地察觉他人的情感体验，重视他们感觉对自己的影响，因此他们对人际关系非常在意。如果ESFJ感觉自己在某些方面没有得到足够的认可或反馈，他们可能会觉得自己被忽视了，这会让他们觉得生气或伤心。
1.2 他们喜欢事情有序
ESFJ喜欢遵循规则，并坚持事情应该以某种方式进行。当情况变得混乱或无序时，他们会感到不适并且容易烦躁。
1.3 他们很情绪化
ESFJ天生就是善于发掘并强调情感的人，他们把感情深深的藏在心里，也会时常流露在言谈举止之中。如果ESFJ感到心情烦乱，容易情绪化，这会导致他们在某些情况下容易生气。
2. 掌握正确辨识ESFJ
2.1 理解他们的情感
理解ESFJ情感是避免与他们发生冲突的第一步，因为这种类型的人更容易因为情感问题而生气。与其说因为你做错了什么而惹怒ESFJ，不如说是因为他们感觉被忽视或不被珍视。
2.2 掌握他们喜好的结构
ESFJ喜欢明确和有序的方法。因此，为避免使ESFJ生气，尝试以他们惯常的方式与他们沟通。例如，在重要的会议中使用计划或议程，让ESFJ更加了解接下来要发生什么，从而减少他们的焦虑和烦躁感。
2.3 鼓励他们表达情感
ESFJ在情感方面总是有很多话想说的，但他们可能因为害怕他人的批评或反馈而不敢发表自己的想法。鼓励他们表达自己的情感，并以善意的方式处理反馈。
3. 与ESFJ共事的最佳实践
3.1 利用他们的社交能力
ESFJ是非常容易与人相处的人。他们在沟通时通常友善和开放，因此在团队内他们会很受欢迎。让ESFJ成为团队中的负责人，这可以使他们的领导风格得到充分展现，同时也减少了他们的压力和负面情绪，从而使整个团队和谐。
3.2 尽量避免命令形式的指令
对于ESFJ来说，命令形式的指令可能会让他们非常担心。给他们一种更温和的建议或提议，这可以避免让他们感觉到你在做决定，从而降低对他们的挫败感。
3.3 避免忽视他们的贡献
ESFJ喜欢被认可和奖励，如果他们觉得自己的工作或贡献没有被其他人珍视或重视，那么很有可能他们会觉得受到了冷落，并且变得不悦。如果能够更好地反映ESFJ的工作情况，比如在组织会议时表扬他们的贡献，会让ESFJ更加愿意为团队做贡献。
ESFJ容易生气，但教育他们管理自己的情绪非常重要。通过理解他们的情感和喜好，以及营造适合ESFJ工作、交往的环境，可以帮助团队更方便地与ESFJ一起工作，从而更好的实实现团队的目标。