在MBTI人格类型中，ESFJ-T是指外向、感觉、情感、判断的人。ESFJ代表着关注他人感受、行为举止的人，具有强烈的社交倾向和极佳的沟通能力，在人际关系中常展现出一种尽力让他人感到舒适和幸福的特质。T型则代表着紧张感和不安定感，这种人通常倾向于压力和焦虑。
（理解ESFJ-T的意义）
研究表明，ESFJ-T人格类型的人总体上比其他类型的人更容易感同身受，更关注别人的情绪和需要，并积极回应他们。ESFJ-T人很少会让自己的个人需要和自己的责任感相互矛盾。他们倾向于根据社会准则行事，并在处理问题时寻求共识。这些特质使ESFJ-T的人很好地适应了许多职业，如教育、营销、医疗、顾问和管理方面。 以下是针对16型人格中ESFJ-t的几个重要点：
（探究esfj-t的特质）
1、热心好客
ESFJ-T的人非常关注别人的感受，而且擅长在社交场合表现得轻松自如。他们对情感和社交体验非常敏感，因此经常会组织聚会或计划活动以构建情感联系。在这方面，他们通常是非常好客的主人，并努力确保所有人都能感受到温暖和欢迎。
2、关注他人感受
ESFJ-T的人天生关注他人的情感状态和需求，他们目光敏锐且容易察觉到别人需要什么。这种特质使得ESFJ-T在团队环境中非常值得信赖，因为他们很好地聆听并支持他人。
3、具备强烈的责任感
ESFJ-T的人通常很有责任感。他们倾向于根据社会准则行事，并性格较为务实。这种性格特征使得他们非常适合扮演领导角色，有能力平衡自己的需求与其他人的需求。
4、易受压力影响
ESFJ-T的人通常易受压力和紧张感影响。这也是T型人格的表现之一。当他们无法满足自己的期望时会感到很紧张，特别是在陌生的或不熟悉的环境中。他们需要一种方式来缓解压力，并避免出现焦虑症状。
（应用ESFJ-T类型的认识）
了解和应用ESFJ-T人格类型的知识，在许多方面都大有帮助。例如：
1、建立更好的人际关系
了解ESFJ-T人格类型的行为特点会有助于提高人际关系，尤其是在社交场合。在与ESFJ-T人打交道时要注意体贴和支持他们，并根据他们的需求和情感状态做出反应。
2、培养领导能力
ESFJ-T通常具备出色的领导能力和组织能力。事实上，许多成功的领导人都是ESFJ-T类型的人。以这种人格类型的特点为基础，把握工作中的机会，锻炼自己的领导技能和组织能力。
3、管理自己的压力
尽管ESFJ-T的人容易受到压力和焦虑的影响，但是可以通过积极采取一些措施来协助其自我管理，缓解压力和焦虑的情绪。这一类型的人通常会从健康的生活方式中获得好处，例如运动、饮食和睡眠均衡等。
ESFJ-T类型的人通常是非常有爱心和关心他人的人，通常凭借自己天生的社交本能来赢得人们的信任和爱戴。认识和应用这种人格类型的知识，可以让个人在不同领域中拥有更好的表现和成功。